切换到宽版
  • 1588阅读
  • 13回复

[心得]森林浴---保健休闲集于一身 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线gtx480
山庄巡查组

UID: 893234

精华: 316
职务: 超级斑竹
级别: 天外仙宗
 

发帖
3992
金币
145363
道行
10766
原创
798
奖券
2909
斑龄
33
道券
233
获奖
0
座驾
艾布拉布斯M1A2
设备
 摄影级
中级认证
在线时间: 6027(小时)
注册时间: 2010-07-08
最后登录: 2024-07-30
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-08-11
— 本帖被 527801728 执行加亮操作(2014-08-12) —
        时下正值旅游季节,那些厌倦了都市喧嚣的城里人纷纷走向大自然,去享受绿色的回报。在各种旅程安排中,“森林浴”占了很大比例。
        所谓森林浴,是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语,意即到树林中去沐浴那里特有的气息、氛围。研究成果表明,吸入杉树、柏树的香味,可降低血压,稳定情绪。专家们让18名受试者闻杉树木屑的香气,在前后90秒的时间里测试他们的血压、脑血流等,结果都发生了不同程度的变化。其中血压降低3%~4%,流经大脑的血流量趋于减少,情绪逐渐稳定。当人的情绪抑郁时,唾液中的荷尔蒙会增加,可是处在模拟森林温度、湿度的人工气象室中就减少,每毫升唾液中可测出0.4微克的荷尔蒙,与森林中测得的0.3微克相近。专家认为,构成木屑香气主要成分的菘萜、柠檬萜这类天然物质具有松弛精神、稳定情绪的作用。在森林中散步时,血压和抑郁荷尔蒙的含量都会降低。这些作用过去只是停留在人们的感觉上,如今已经从数据上得到科学验证。  
        除了木质发出的香气之外,林中小溪的流水声、触摸树皮时的感觉也会让人心旷神怡。
        一些医院引进森林浴疗法,专门开辟了一种模拟森林浴环境的治疗室,让不便出行的患者接受这些香气氛围的熏陶,以产生医疗效果。治疗室里有森林景象的环幕电视,鸟儿鸣唱的伴音和含有松萜、柠檬萜成分的气息,通过视、听、嗅等五官感觉,帮助患者消除抑郁情绪。
        享受森林浴并非唯森林是举,城市里的公园、花房、林阴都具有这种氛围。在越来越广泛的休闲生活中,与游乐场、健身房相比,森林浴可以给人以更多的放松和保健。  
1条评分金币+16
527801728 金币 +16 优秀文章 2014-08-12
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 

UID: 789816

精华: 1
职务: 山庄上宾
级别: 玉清道君

发帖
54354
金币
5056
道行
19101
原创
63
奖券
1773
斑龄
96
道券
308
获奖
0
座驾
途观
 设备
Iphone 8
 摄影级
中级认证
在线时间: 5554(小时)
注册时间: 2009-12-20
最后登录: 2018-05-19
只看该作者 沙发  发表于: 2014-08-11
是一种不错的休闲方式选择
1条评分金币+3
527801728 金币 +3 鼓励讨论 2014-08-12
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线zxoo

UID: 1691914

精华: 1
级别: 一代宗师
发帖
2538
金币
2380
道行
1188
原创
160
奖券
36
斑龄
0
道券
1
获奖
0
座驾
设备
SAM
 摄影级
中级认证
在线时间: 380(小时)
注册时间: 2012-11-11
最后登录: 2020-03-04
只看该作者 板凳  发表于: 2014-08-11
回归自然,到大自然中去走走,总是好的。有这样的森林浴,更是一举多得,游人得到了悠闲、健康,得到了享受,开发者也得到了利益,共赢啊。
1条评分金币+6
527801728 金币 +6 精彩回复 2014-08-12
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线假正经也

UID: 1801544

精华: 136
级别: 玉清道君

发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间: 2013-05-07
最后登录: 2023-06-17
只看该作者 地板  发表于: 2014-08-12
不过得做好防蚊虫叮咬的措施.
1条评分金币+3
527801728 金币 +3 鼓励讨论 2014-08-12
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线yaot

UID: 1796059


发帖
5744
金币
550
道行
777
原创
13
奖券
522
斑龄
7
道券
157
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 1687(小时)
注册时间: 2013-04-22
最后登录: 2016-11-08
只看该作者 4楼 发表于: 2014-08-12
    接受这些香气的熏陶,来起到医疗和保健的效果,这大概也只是森林浴的一个妙处吧。
    无论是清爽宜人的林间空气,还是映入眼帘的满眼绿色,无论是林中小溪的流水之声,还是林间枝头的声声鸟鸣,都是那样的让人心旷神怡。
1条评分金币+8
527801728 金币 +8 精彩回复 2014-08-12
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 玉清道君

发帖
68448
金币
13194
道行
36009
原创
1879
奖券
3904
斑龄
126
道券
137
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 33201(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2024-11-25
只看该作者 5楼 发表于: 2014-08-12
以前每年我都要到山里转转,20——70次。今年夏天还没去呢,有点遗憾
[ 此帖被527801728在2014-08-12 08:43重新编辑 ]
如何不发帖就快速得到金币道行
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
离线qgd9296

UID: 1922348

发帖
1076
金币
2793
道行
111
原创
0
奖券
18
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
福特
设备
手机
摄影级
在线时间: 130(小时)
注册时间: 2014-07-12
最后登录: 2015-06-25
只看该作者 6楼 发表于: 2014-09-04
但是大自然也很危险啊
1条评分金币+2
527801728 金币 +2 鼓励一下 2015-02-24
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线hanron951119

UID: 595711


发帖
16871
金币
3388
道行
2770
原创
5
奖券
466
斑龄
3
道券
48
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 1408(小时)
注册时间: 2008-12-16
最后登录: 2016-08-14
只看该作者 7楼 发表于: 2014-09-04
健康游也已成为了一种时尚。
1条评分金币+2
527801728 金币 +2 鼓励一下 2015-02-24
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 玉清道君

发帖
68448
金币
13194
道行
36009
原创
1879
奖券
3904
斑龄
126
道券
137
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 33201(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2024-11-25
只看该作者 8楼 发表于: 2015-02-24
旅游有利于身心健康
如何不发帖就快速得到金币道行
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
在线南方雪

UID: 416081

发帖
1715
金币
36408
道行
517
原创
0
奖券
14
斑龄
0
道券
22
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 3309(小时)
注册时间: 2008-04-09
最后登录: 2024-11-25
只看该作者 9楼 发表于: 2015-02-28
到大自然去,亲近大自然
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线aaxu

UID: 1932764


发帖
12415
金币
4985
道行
1925
原创
17
奖券
5
斑龄
0
道券
33
获奖
0
座驾
设备
手机
摄影级
初级
在线时间: 666(小时)
注册时间: 2014-11-18
最后登录: 2020-10-05
只看该作者 10楼 发表于: 2015-03-02
这个很难体验呀
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线kkzkk

UID: 2032777

发帖
2005
金币
436
道行
322
原创
0
奖券
2
斑龄
0
道券
10
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 214(小时)
注册时间: 2016-09-01
最后登录: 2024-05-11
只看该作者 11楼 发表于: 2016-09-09
最好是裸体,森林浴
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线jufeng2

UID: 625760

发帖
17555
金币
2500
道行
752
原创
0
奖券
29
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 335(小时)
注册时间: 2009-02-16
最后登录: 2024-09-11
只看该作者 12楼 发表于: 2018-05-19
森林浴是项不错的运动啊
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线se4777

UID: 2109717


发帖
3948
金币
-1499
道行
474
原创
0
奖券
20
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 154(小时)
注册时间: 2019-06-04
最后登录: 2022-12-18
只看该作者 13楼 发表于: 2020-12-04
主要是森林里面散发的氧离子吧。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个