关于鸭肉
适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用；对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛．腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食；感冒患者不宜食用。
材料：半只鸭子
调料：奥尔良烤肉料20克 迷迭香一小段 蒜粒4个 柠檬半个 生抽一勺 蜂蜜2大勺
做法：
1、将调料混合，加一大勺的水拌匀
2、然后把鸭子放入，反复按摩5分钟，装入保鲜袋放入冰箱冷藏腌制2天2夜
3、烤盘上铺上锡纸（哑光面朝上）将鸭子放上然后再刷一层腌料酱
4、放入预热好的烤箱，用蒸烤功能210度20分钟
5、取出，将鸭腿和根部用锡纸包上防止烤焦，(嗯，你也可以一开始就包上）然后翻面刷酱时间调整成180度
6、20分钟左右再次取出刷酱，再次翻面继续烤
7、继续烤20分钟左右即可
小叮咛：
腌制一定要入味，我用了2天2夜
烤制时候火高些先锁住水分，然后转低点温度烤熟
中途要翻面刷几次腌料，这样味道好而且表明色泽也好看
