切换到宽版
  • 1304阅读
  • 0回复

[居家生活]不穿高跟鞋 身体会发生哪些变化? [复制链接]

上一主题 下一主题
离线泓峥萧瑟

UID: 1692728

精华: 1
级别: 开山鼻祖
 
发帖
3074
金币
149
道行
765
原创
24
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 585(小时)
注册时间: 2012-11-12
最后登录: 2020-09-24
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-12-03
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2015-12-06) —


      穿高跟鞋会让女人的站姿更加挺拔,突出臀部的曲线,小腿绷直,使身材看起来前凸后翘。男人觉得穿高跟鞋的女人更性感。女人自己也觉得穿上高跟鞋气质更好了。尽管,穿高跟鞋走路是一件绝对不舒服的事,而且大家都知道它可能带来一些健康隐患。那么,脱下高跟鞋,女人的身体会发生哪些神奇的变化呢?快来看看吧。
腿会慢慢变长
2012年发表在《应用生理学杂志》的一项研究显示:习惯于穿高跟鞋的人不仅走路步幅较短,而且其小腿肌肉也较短。这是由于用脚尖走 路时,脚后跟会花更多的时间用于脚踝,小腿肌肉很少有时间自然伸展到全部长度。伸展练习和穿支撑性较强的平底鞋等,可帮助小腿肌肉恢复到原先的长度。
后背感到舒服
纽约市脊椎按摩师托德•西奈特认为:穿高跟鞋会增加脊柱腰部区域的压力,同时造成肌肉群紧张。有些穿高跟鞋的女性甚至会因此腰椎滑脱,进而导致神经损伤和疼痛。脱下高跟鞋之后,脊椎会慢慢回到其合适的位置,减轻背部压力,疼痛得以缓解。
脚跟疼痛逐渐好转
穿高跟鞋会导致跟腱缩短。美国足踝外科医师协会的研究员克里斯塔•雅琪认为:当你突然穿回平跟鞋后,脚的位置会恢复到直角,对之 前过于紧绷的肌腱施加压力。对足底筋炎患者来说,连接脚跟与脚趾之间的厚韧带组织会发炎,加重足跟痛。但恢复穿平跟鞋几周之后,肌腱就会恢复到正常长 度,足跟痛逐渐消退,双脚会感觉轻快很多。
髂胫束综合症(又称跑步者膝)的消失

穿高跟鞋会导致重力中心向前偏移,给膝盖的韧带和肌腱带来了额外的压力,造成髂胫束综合症。不再穿高跟鞋后,跑步者膝也会逐渐消失。
平衡能力得到改善
经常穿高跟鞋会导致你的身体容易向前倾斜。2015年一项针对韩国航空公司正在接受培训的人员的研究显示:仅仅穿了几年高跟鞋, 就会造成脚踝侧面、前方和后方的肌肉力量不平衡,引起踝关节不稳定,身体可能会出现明显的失衡。当你穿回舒适的平底鞋后,脚踝周围的肌肉会慢慢正常工作, 恢复其稳定性和平衡性。
1条评分金币+8
妞妞乐乐 金币 +8 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2015-12-06
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个