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[健康饮食]黑木耳和谁是绝配 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-12-25
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2015-12-27) —

　　很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。


　　黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。因而，二者相搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相补充，通便效果也是相得益彰。木耳白菜汤的做法很简单，把黑木耳用水泡开，将大白菜叶切段，一起放入锅中加入调料煮熟即可。
共1条评分 ，金币+5
妞妞乐乐 金币 +5 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2015-12-27
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只看该作者 沙发  发表于: 2015-12-26
典型的黑白配，色不咋地，味道还不错。
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
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认真回复加分，灌水扣分~
 
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