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[医学知识]记住三个三,心梗少一半 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-11-09
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-11-09) —
       当前,心脑血管疾病是威胁我国人民健康的大敌。据统计,心脑血管病、癌症、糖尿病和慢阻肺已占我国居民人口死因构成的80%,其中心脑血管病占了一半,即40%,每年死亡总数在300万人以上。
  心脑血管病虽然危害极大,但却是有规律可循,可以科学有效预防的。
  上世纪八十年代,一项有28个国家参加的大型心血管病流行学研究---莫尼卡研究表明:冬三月(12月、1月、2月)急性心肌梗死与脑出血的发病率与当地日平均气温呈高度逆相关,也就是气温越低,心脑血管意外发病率越高。其中我国北京地区74万监测人群数据清楚表明:一月份平均气温最低,而急性心肌梗死及脑出血发病率全年最高。
  其中有三个规律需要特别关注:
  一、心脑血管病的共同病理基础是动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化是一种漫长的、与时俱进的、起源于少年、植根在青年、发展在中年、发病在中老年的病变。一项包括我国在内的52个国家的国际大规模研究表明:九项危险因素——高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、精神压力、不运动、不爱吃蔬菜水果、酗酒——可以解释90%的急性心肌梗死发病。而如果采取有效预防措施,那么每6位急性心梗病人可以减少5位发病。
  二、上述研究是就人群总体而言,而对具体个人来说,有同样的危险因素,有人发病有人不发病,在什么季节、什么时间发病也不一样。总的规律是一年中冬季(12月~2月)发病率最高;一周中,周日、周一发病率最高;一天中,早晨发病率最高。
  三、在有高度危险因素的人群(指10年内发病率>40%)中,也是有人发病有人不发病,那又是为什么呢?这其中的关键就是触发因素,也就是诱因,这是最关键的。打个比方:正常动脉好比是一支空枪,动脉粥样硬化就像是子弹上了膛,有一定潜在危险;而一有触发或诱发因素,就像是扣动了扳机,开了枪,造成了危险,发病或死亡。因此,有动脉粥样硬化,虽有潜在危险,但并不是最危险。因为大多数中老年人都有动脉粥样硬化,但发病的则是少数。那么,到底哪些因素是危险的触发因素呢?哪些是要特别加以避免、以防擦枪走火的呢?
  具体来说,也就是防止三个“三联症”。
  第一个“三联症”就是:冬天、凌晨、用力。北京某著名三甲医院统计表明:冬三月(12月~2月),急诊室收治的急性心肌梗死病例比其他9个月的平均数要高42%。世界各国病人猝死最多的日子大多都是冬天大雪后的次日凌晨。因为冬季天冷,血压普遍升高,冠心病缺血加重,凌晨又是血压更高,缺血更重的“雪上加霜”的时段,再加上用力,就很容易突然发病。一些国际政要、演艺名人都是这种状态下猝死的。前些年纽约大雪,尽管市长提前大声呼吁,预防猝死,结果还是发生了多例中年猝死事件。
  第二个“三联症”就是:饱餐、酗酒、激动。心脑血管病人最怕饱餐,如果加上酗酒,酒精不但使血压上升,心跳加快,增加心肌耗氧,更重要的是促使动脉硬化的软斑块破裂,造成血栓形成。加上酗酒后精神状态从君子、孔雀、狮子发展到猴子、蠢猪阶段时,就会行为失常,忘乎所以,语无伦次,东倒西歪,心梗也就水到渠成了。2010年,南非足球世界杯赛期间,因时差关系,不少球迷夜间熬夜看球赛,饮酒狂欢,结果某大医院统计发现,与世界杯前一年同期相比,急诊室收治的急性心肌梗死人数增加约40%之多,且多为中年人,与冬季增加的心梗病人多为老年人明显不同。
  第三个“三联症”是:生气、着急、过劳。这个危险三联症不仅是与急性心脑血管疾病发病紧密相关,更重要的是与一切癌症,尤其是乳腺癌、胃癌及一切慢性疾病息息相关。原因是这个三联症极大地降低身体的免疫力、抵抗力,为一切疾病大开方便之门。
  总之,正如世界卫生组织前总干事中岛宏博士所指出:许多人不是病于疾病而是病于无知;不是死于疾病而是死于愚昧。健康是人生第一财富,是人生最大幸福,“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零。”让我们以健康四大基石做指南,构建和谐家庭家风,“要想身体好,家和最重要。家和万事兴,家和百病少。夫妻感情好,就是抗衰老。夫妻心连心,九十还年轻。”
  特别注意预防九大危险因素和三个“三联症”,人人都能愉快享受60没有病,80不衰老,轻松100岁,快乐一辈子的美好生活。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-11-09 16:04重新编辑 ]
1条评分金币+12
疾风-劲草 金币 +12 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-11-09
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离线暖风劲吹

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-11-09
至关重要的戒律,为了减少心脑血管疾病的发生,应该尽力而为之。
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forever2011 金币 +6 - 2017-10-19
疾风-劲草 金币 +5 回复认真,加分鼓励 2016-11-09
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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