954阅读
1回复

[美食做法]吃梨是有很多益处[2P] [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

离线wcg112233

UID: 318653

精华: 0
职务: 山庄提刑官
级别: 一代宗师

发帖: 49750

金币: 104983

道行: 1736

原创: 6

奖券: 1120

斑龄: 51

道券: 557

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2017-03-16

— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2017-03-17) —

春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，

有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

梨还能促进食欲，帮助消化哦~

　　红枣银耳雪梨

　　食材：雪梨三个、红枣十颗左右、银耳一朵、冰糖一把、适量蜂蜜或桂花蜜
　　做法：
　　1.雪梨削皮，挖去内核，放入食材，加入足量清水中小火炖煮1小时
　　2.最后放入蜂蜜、桂花蜜调味，大功告成
　　3.也可以直接把雪梨切块，还可以加百合、莲子、枸杞，喜欢什么加什么！就是这么任性！
　　梨汁鸡翅

　　食材：300g鸡翅中、适量生抽、适量梨、适量生抽、适量蜂蜜、适量耗油、适量盐
　　做法：
　　1.雪梨去皮，切块，用料理机搅打成茸，用漏勺过滤渣滓，取汁。
　　2.鸡翅中，洗净，上面刻划2~3道。
　　3.果汁过滤放在碗内。加入三大勺蜂蜜，加入两勺生抽，加入一小勺盐，加入一大勺耗油，搅拌均匀，调成腌肉汁。
　　4.放入腌肉汁中，腌渍一晚。
　　5.平底锅烧热，倒油，将鸡翅码入锅内。
　　6.中小火，慢慢将鸡翅煎至两面金黄，中间不要盖盖子，中小火，这样出来的鸡翅外皮焦爽，有烧烤的感觉。

共1条评分，金币+13

smlz

金币 +13

优秀文章，支持！n神马都是浮云

2017-03-17

山庄提示：道行不够，道券不够？---☆点此充值☆