燕窝被人们称为美颜保健圣品，经常吃燕窝对人的身体健康有非常大的帮助。但是你可否知道燕窝如果没有吃对那么它的效果将会大打折扣。你知道燕窝什么时候吃而且不能和什么一起吃吗？还有哪些人不适合吃燕窝呢？
燕窝什么时候吃最好 哪些人不能吃燕窝 孕妇可以吃燕窝吗
燕窝什么时候吃？
传统中医认为燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收又可帮助睡眠且有美容滋养的效果。
晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时这时候吸收力最佳。
早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
了解了一般的时候燕窝什么时候吃的知识了我们再来看一看燕窝的一个重要受益群体吧，这个群体就是孕妇，孕妇吃燕窝不管是对自己还是胎儿都是非常好的，那么孕妇吃燕窝什么时候吃呢？孕妇吃燕窝什么时候吃？
1、孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
在孕期的前三个月由于胎盘还没有发育好以及一些其他的外部因素容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁家庭也容易出现不和谐的状况。所以如果孕妇体质较差或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了至少坚持到孕期三个月的时候。
另外孕期的后三个月胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次每次3-5克并且少量食用。
2、如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝。
燕窝富含氨基酸以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘女性食用尤其好，一般情况下孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
3、如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。
因为胎儿生长两个月后身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时在孕中期的第三个月到第七个月胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
上面就是燕窝什么时候吃的介绍了，了解了这些我们再来看一看吃燕窝的时候不能吃什么吧。
燕窝什么时候吃最好 哪些人不能吃燕窝 孕妇可以吃燕窝吗
吃燕窝的时候不能吃什么？
1、辛辣食物
何为辛辣食物？辛辣指刺激而强烈的，这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
2、酸性食物
因为燕窝含有丰富的蛋白质，因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物以免破坏燕窝中的营养成分。
3、茶
因为茶中含有茶酸会破坏燕窝的营养从而阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。
4、烟和酒
在吃燕窝期间最好是避免抽烟和喝酒。
5、药
有人说吃燕窝的期间不能吃药其实这个观点是不正确的，不管是中药还是西药，吃燕窝的期间还是可以吃药的，只是不能同服至少要隔开一个小时以上。
什么人不能吃燕窝？
1、不满四个月的婴儿，因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养故不适宜吃燕窝。
2、正在感冒的人。
3、对蛋白质过敏的人，因为燕窝含有丰富蛋白质所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。
燕窝虽然是一种很好的补品但是不能多吃，就连食用的时间都是有规定的，遵循吃燕窝最佳时间的规定我们的身体就能高效地吸收燕窝中所含有的营养，同时吃燕窝的时候还不能空腹吃，上面的一些关于燕窝什么时候吃的介绍希望可以帮到你们。
春季，巧妙应对过敏原
春季，万物复苏，草长莺飞，这也是过敏性鼻炎患者最难受的季节之一，喷嚏连天、鼻涕不止，让人苦不堪言。本期将为患者们支支招。
患病率高达18%
过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病，在我国发病率高达18%，是耳鼻喉科的常见疾病，主要表现为鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，严重影响患者的生活质量。
从常规诊疗看，过敏性鼻炎分常年性和季节性两类。常年性过敏性鼻炎没有任何规律，随时都可能加重，然后突然又好了；季节性过敏性鼻炎也称花粉症，好发于春、秋两季，病症往往会持续一两个月，但一过季，无需用药，症状马上就没有了。从程度上分，过敏性鼻炎分为轻度和中重度，以发病是否影响生活质量和工作为标准，如果上学、工作、日常生活都受到影响，就属于中重度。
导致过敏性鼻炎的很大一部分原因是环境和生活方式的改变。具体来说，一是过敏原，比如春秋季节花粉浓度高；二是内因，即个人体质、内分泌、激素水平发生变化，可能会引发过敏性鼻炎。
这些过敏原藏在你身边食物、药物过敏。过敏原防不胜防，最常见的有食物、药物过敏，可引发过敏性休克，这主要是因为身体对过敏食物或药物产生了瞬间的过激反应，导致喉头水肿、窒息，从而诱发血压下降、心律失常等危及生命的情况。
花粉、霉菌、尘螨及宠物过敏等。春暖花开，花粉浓度增大，秋天是艾蒿等草类植物最活跃的季节，两季花粉无孔不入，过敏患者出门一定要佩戴口罩。另外，进入春季，空气湿度增大，花盆、鱼缸、浴室等处都容易滋生霉菌，成为诱发过敏的“元凶”，所以要定期打扫浴室等容易有积水的地方，及时丢弃霉变食物。
居住场所中的尘螨也是诱发过敏的主要因素，常存在于床单、沙发、被褥、枕巾等地方。许多家庭喜欢养猫、狗等宠物，其中也隐藏着许多过敏原。小动物脱落的毛、皮、代谢物，也可能形成过敏原，会让过敏患者出现哮喘等不适症状。如果不可避免，患者应尽量远离，不要让小动物进入卧室，并戴上口罩，减少过敏几率。
学点防过敏知识
如果打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喘息、憋气及哮喘等过敏症状一直没有好转，一定要到医院检查，确定过敏原，并且以后尽量避免接触，千万不要因为症状轻就忍着，可能会越拖越重。
想防止过敏性鼻炎，应先从家中抓起。控制环境湿度，有利于保护呼吸道黏膜，生活环境不宜太潮湿，也不宜太干燥，将湿度控制在40%～50%为宜；减少卧室尘埃，每周换洗寝具，最好用60℃以上的水烫一下再清洗。
日常避免接触刺激性物质、过敏原，少去吸烟及空气流通不畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道，外出回到家要洗脸，清洗鼻腔。
饮食注意营养均衡，以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷食物，少吃或不吃零食、饮料等，这些食物可能添加了香精、色素等，吃太多对机体免疫刺激较大。天气好时，适当增加运动量和户外活动，提高免疫力，并保持良好的心态，患者平时可通过冥想、深呼吸等进行放松，出现消极情绪时不要压抑，多找亲人、朋友倾诉。
鼻子不通气时，可以通过按揉穴位缓解症状，比如从鼻翼两侧的迎香穴，往上到鼻根、眉头这个位置的攒竹穴，上下来回搓，早晚各做一次，能有效改善鼻腔功能，还可预防感冒。[ 此帖被疾风-劲草在2017-03-22 17:30重新编辑 ]
