很久以前，已经记不清幼儿园还是小学了，我经常需要吐口水或者吐痰，反正就是吐，根本的原因也许是觉得嘴巴里面或者喉咙里面脏，觉得口水或者痰是不好的，一定要吐掉。而吃饭是一件比较愉快的事情，我自然不希望在吃饭过程中会有痰出现，于是吃饭之前必须要吐，就变成了一个强迫症。吐完才能吃饭，这是最最原始也是最最根深蒂固的强迫症，我估计我这辈子都会一直做下去了。
其实是通过吐以及一些其他强迫症进入到一种可以吃东西的吃饭状态，这状态持续到这顿饭结束，然后状态就断了。断了以后，我就不能再吃东西或者喝水了。直到下一顿饭开始，我又会重复这套强迫症，然后就又可以吃了，吃完又断，周而复始。可是强迫症并不是那么简单的事情，强迫症会一直变，变到你要疯掉为止。
一开始也许只要规定吐几口就行了，之后就会变复杂，比如吐的间隔，吐的动作，吐的时候想的事情，甚至是吐的口水在空中的轨迹，一切都是有要求的，达到要求才算过，过不去达不到要求就继续做，重新来，直到过了强迫症才算完成，完成了才能吃饭。而吐也只是吃饭前的总强迫症中的一小部分而已，其他的部分比如洗手等，也都是越来越复杂。
而我吃饭前做强迫症的时间，也会越来越长，几分钟到几小时，历史最长时间几乎是12个小时。
犯强迫症的时候不能被打断，否则需要重来。在旁边的人甚至被我要求几个小时不能动，咳嗽打哈欠都不行，都会影响到我。不过在别人监督下我可能会做得快一点，所以有段时间我一直叫人看我执行，被关进精神病院也是因为这个原因，和医生“打赌”输了，未能在规定时间内完成
好不容易才能吐过去，吃上饭，我一定要珍惜这个能吃饭的机会。于是一顿饭的时间也故意拖得越来越长，中间通过不断的吃东西，或者喝水才能维持这个吃饭状态，我把它称之为“接”。如果中间不小心断了，当然我也可以通过其他一下较小的、较为简单的强迫症把这种状态接上，然后继续吃饭。
而断的标准也是一直在变，从一开始想到不好或者污秽的东西就会断，到后来可以上厕所“小断”然后“小接”等等，不同的时期，不同的标准，不同的强迫症。而我这几年的“基本状态”就是：某天凌晨进行完完一套强迫症，进入到吃饭状态，吃饭状态维持2-3天（每天一到两顿，每顿饭4小时以上，菜品种类十几种以上），然后我就断了，上一次厕所，进入“休息状态”，休息3-4天（几乎是全天躺床上或者是蜷缩在沙发里，完全不吃不喝），直到下一次强迫症开始吃饭，周而复始，一轮又一轮。
结果就是：
因为对吃饭前复杂困难的强迫症的恐惧，害怕做，所以——160小时不吃不喝；因为睡着了就会断，就不能再吃了，为了避免断，所以——吃饭状态下八十几个小时不睡觉；因为害怕上厕所过程中的强迫症（上厕所和吃饭一样，都有一套对应的强迫症），所以尽量憋，并且不喝水，所以就会导致——将近六十个小时不上厕所（小便），因为……
正是因为种种类型不同，难度不一但都令人崩溃的强迫症的牵制和压迫，导致了我非同常人的生存状态——我的觉得都不能够算作生活方式了。
强迫症充斥着我生活的方方面面，举手投足都有可能是强迫症要求的节奏。而最关键的是，强迫症是否完成的标准一直在变，越变越难。比方说今天洗手4次就行了，明天说不定要8次，后天说不定要12次，以此类推。所以“强鬼”的目的就是置我于死地。
例如刷牙，我之前规定刷多少次就可以了，后来变成要刷到牙龈疼才可以，最后每次都要刷到满嘴都是血“强鬼”才肯善罢甘休。可是我不愿这样，但是又不得不做，所以我最终选择了一种逃避的方式——我不刷了。
不能做而不做，事实上并不是解决问题的方式，但至少我当时选择了这种方式或者叫其他人帮忙完成。于是其他的强迫症也都如此，比如洗澡就不洗了，叫我妈帮我擦洗等等。
就这样一步一步地，因为害怕那些无处不在的强迫症，所以我便放弃做任何事情，除了吃饭睡觉，甚至上厕所都要我妈帮忙，最终便到了生活完全不能自理，功能尽失的地步。
强迫症除了强迫行为，还有强迫思维。这也就是为什么我时常会停在那一动不动，其实我是在脑子里面做强迫症。举个例子，上初中的时候我需要检查笔袋里面笔少了没有，多少黑笔多少蓝笔什么的。我知道我只有一只黑笔，可当我拿着这支笔的时候悲剧的事情发生了——强迫思维出现了——你怎么证明这只黑笔就是你的那支黑笔？你怎么证明这支笔是黑的？这支笔客观上是黑色的还是你主观上看到它是黑色的？就算它是黑的你则能确保之后不会变成蓝色的？o(╯□╰)o
于是我就拿着这支笔几个小时，出不了教室，回不了家。而且有的强迫症会随着时间消失，但是新的强迫症又会像雨后春笋一般全都又冒了出来。直到我住院前，我几乎每个动作都要想——
我下面一步做什么？站起来。好，站起来。（于是我站起来了）
再下面一步呢？走到沙发边。好，开始走。（于是我开始走了）
啊呀，走右脚走反了，重来！（于是我又坐下来了）
不好，站的时候应该是吸气，不是呼气，又错了！（我连呼吸都要按强迫症来）
……
什么叫一点事情都做不了，这就是。
以上是一位深度强迫症患者的新路历程，好在经过治疗之后已经恢复正常人的生活。你平时在生活中有什么强迫症的经历呢，#简单分享一下#我们的心理医师会给您专业指导噢
