![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/be4a937f05eb4fc292f6f8075b7563c2.jpeg)
在刚刚结束的第九届金砖国际峰会上,一道油淋石斑鱼,让各国领导人及参会嘉宾赞不绝口,除了对于食材、用油火候等的高标准要求,这道菜本身就是菜中极品。
以下,介绍的是油淋石斑鱼的家常做法。石斑鱼营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称。是一种低脂肪、高蛋白的食用鱼。做法有很多种,下面介绍的这种做法简单又能很好的保留住鱼肉的鲜美,非常适合居家制作,亲们试试看就知道了。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/deac74b61d3d4c3e85cf5399a2d3fb98.jpeg)
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/45aba5fcc8a8433394813cded84dec4e.jpeg)
具体制作方法
第一步:准备食材。石斑鱼1条、福临门黄金产地玉米油、大葱1根、姜1小块、香葱几根。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/24348f53d140447f8eae5ab1ff4dab24.jpeg)
第二步:鱼肉清洗干净,然后用厨房纸巾将表面的水分擦干,接下来在表面切几刀,如图。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/2572fa0b0060474cb89cf6748ce7aa8b.jpeg)
第三步:先往鱼身上抹一点点盐,然后再抹一层料酒,放上几块姜,如图,腌制5-10分钟去腥入味。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/9ec4a08ac38a46c1911e483c7403461a.jpeg)
第四步:鱼肉腌好后放到盘中,鱼身下要放上两只筷子将鱼肉支撑起来,如图,再放上一些葱段、姜片。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/36a154da5ba34db095f9b65894e10f3f.jpeg)
第五步:开水上锅,将鱼肉放入锅中大火蒸10分钟。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/0f689ede05764c78bf60d6a6a4376d68.jpeg)
第六步:蒸鱼的时候,将葱白、香葱切成丝,越碎越好。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/1f89432334cd498f9123a00a380cc437.jpeg)
第七步:蒸好后,将鱼肉取出,去掉所有的葱姜,然后将鱼肉放到盘中,如图。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/8fdad328ed0043608577778e692a4222.jpeg)
第八步:趁热浇上蒸鱼豉油。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/bded909bffc241f1a36f47e1bfb41f9e.jpeg)
第九步:将葱丝放到鱼肉上,如图。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/c022bfafb3694ba3922c057db1e31ba9.jpeg)
第十步:锅中倒入适量的油烧至冒烟,然后关火,将热油淋在葱丝上,这时会听到“吱啦”一声,随之而来,便可闻到鱼肉的鲜香。(用热油浇淋,可以瞬间激发出鱼肉的鲜香。选用福临门黄金产地玉米油,营养丰富。这也是好吃的关键~)
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/f5c9d0b540a943788c0c7a0e3e15774e.jpeg)
第十一步:上桌开动吧。
![](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20170913/464030027e95486db5b4ecf69d9fd919.jpeg)
多说几句
1、可以换成其它鱼来做,但鱼肉一定要新鲜。
2、鱼肉必须在水烧开后上锅,而且要大火蒸。这样做,高温会使鱼肉瞬间锁住水分,保证鱼肉鲜嫩和营养不流失。
3、蒸鱼的时间要把握好。普通大小的鱼7-8分钟即可。稍大一点的,可以延长至12-15分钟。不要蒸太久,否则会影响口感。
4、油淋那一步非常关键,会让鱼肉的口感更上一层楼,一定不要省掉,而且在做的时候,油一定要烧至冒烟。