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[美食做法]这菜五分钟做好,老人孩子都可以吃,补钙壮骨提高免疫力[9P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-01-03
中午接妞儿回家,小妞儿先问啥菜啥饭,妈妈一一回答,小妞儿嘟着嘴说,我想吃肉,我想吃肉,我想吃肉。妈妈笑着说,不是有羊肉吗?妞儿说,今天不想吃羊肉,就想吃那个肉。哈哈,不吃猪肉还不到两周,这小妞儿已经开始馋了。馋了也不行啊,猪肉短时间内是真的不吃了。
午饭的菜孩子不满意,再加一个菜吧,要快手还要营养还要孩子喜欢吃,来个虾仁炒蛋吧。备料,开工,马上就上桌了。
主料:虾鸡蛋
配料:小葱
调料:色拉油盐
做法:
准备材料,
虾仁我是现剥的,去头开背去沙线去皮,很快完成了。
虾仁洗好,用厨房纸吸掉水份。
将虾仁一个个的开背,深切但不要劈开,这样处理后炒出来的虾仁是个球形,好看也入味儿。
(这里我省掉了虾仁的腌制和上浆过程,直接下锅了,可以用一点儿盐一点儿料酒抓均匀,然后再上一点点薄芡,炒出来口感会更好,家庭做菜,有时候抢时间,省掉这个过程了)
小葱切碎备用。蛋液中加一点儿水拌均匀。
炒锅预热倒油,下虾仁煸炒。
将虾仁推一边,淋入蛋液。
将虾仁和蛋拌在一起,关火,放上小葱碎,搓一点儿盐,充分拌均匀出锅即可。
这个菜,虾仁脆弹,鸡蛋鲜嫩,非常好吃。
为什么最后才加一点儿盐?
鸡蛋和虾仁都很鲜且鸡蛋自带咸味儿,最后加一点点儿盐就好了。如果往蛋液中加盐,炒出来的蛋很死,味道也不鲜美。
最后加盐,能拌开吗?
鸡蛋完全成形后搓盐拌炒,可以拌均匀。
虾仁切碎后拌在蛋液中一起下锅炒可以吗?
可以啊,虾仁跑蛋就是蛋和虾一起下锅的。

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离线fzw999

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-01-03
这个菜叫:虾操蛋。老少皆宜
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离线bdpq

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-01-03
哈哈,真有才,双立人的刀,此菜简单有营养,就是少干形式有点不是很精美
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在线沙漠之虎

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只看该作者 地板  发表于: 2019-06-06
虾仁炒蛋,配饭很不错
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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