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[美食做法]秋冬这肉要常吃，暖胃健脾，冬季关节不痛，手脚暖呼呼[8P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-11-15
已经进入冬季了，天气也越来越冷，明天全国大部分地区也开始降温。小编给大家推荐一种肉，秋冬这肉要常吃，暖胃健脾，冬季关节不痛，手脚暖呼呼！这肉就是羊肉。秋冬季节，人们身体非常容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。羊肉具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，因此秋冬季节吃羊肉，既可以抵御风寒，又能滋补身体，冬季关节不痛，手脚暖呼呼。今天小编教大家一道红烧羊肉，特别香嫩下饭，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。


红烧羊肉


By 杰米
配料：
羊肉 600克、料酒 4勺、生抽 2勺、老抽 1勺、冰糖 适量、香 2片、茴香 1个、桂皮 少许、葱 2根、姜 2片、干辣椒 1个、蒜叶 少许
烹饪步骤：
1.羊肉切块，把肥的切下，瘦的切块，锅里烧开水，放入羊肉焯水

2.捞出，洗净

3.开下火，把肥羊肉熬出油，放入葱姜，香叶，茴香，桂皮炒出香味

4.再放入羊肉翻炒

5.翻炒至微微发黄，加入料酒

6.再加入生抽，老抽翻炒至上色

7.加水，要与食材平

8.加入冰糖，大火煮开转小火煮1小时30分钟

9.大火收汁，不要收干，留点汤汁，可以用来泡饭

10.出锅，撒上蒜叶

烹饪小贴士：
1、羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊肉肉质细嫩，容易被消化，多吃羊肉可以提高身体素质，提高抗疾病能力。而不会有其他副作用，因此人们常说：“要想长寿、常吃羊肉”。
2、羊肉有益血、补肝、明目的功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。
3、常吃羊肉能益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还能增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。
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离线假正经也

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-11-15
我爱吃羊肉，但老婆极其讨厌羊肉，可能对羊肉过敏，一闻到这味就恶心。我也只在以前单位聚餐时吃过几次羊肉。现在单位关门了，只能是在回忆里再咂咂嘴了！
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离线smen
京师四门提督神爷

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-11-15
我的吃饭有很多种  涮羊肉 烤肉串 羊蝎子  羊肚子 煮羊头 煮羊肉...
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在线沙漠之虎

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只看该作者 地板  发表于: 2018-11-15
俺也是爱吃羊肉，不过俺只是喜欢吃涮羊肉
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