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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-01-04)
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常吃红薯的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚。红薯的好处红薯中因富含丰富的营养物质，可以有效的帮助人体补充人体所需的多种氨基酸成分，并且红薯中所含的糖蛋白可以有效的抑制细胞突变和延缓器官的老化，具有很好的增强人体免疫力的功效，所以长期适量的食用红薯，具有很好的提高免疫力的功能。红薯中含有丰富的植物纤维，当饮食中的红薯经过消化吸收后达到肠道，红薯中的植物纤维会吸收肠道中的水分，使得肠道内容物增加，从而刺激肠壁，增加肠蠕动，经常吃红薯对防治便秘的发生很有好处。红薯的禁忌红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
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