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[饮食常识]这一块是猪身上的精华,好吃还不贵,小孩吃促发育,老人吃防衰老[12P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-12-26
12月一到,二师兄们也纷纷遭了殃,各家各户都开始了一年一度的大日子。杀年猪,准备开始准备腊肉,迎来一年一度的春节。
猪血又称液体肉,是非常理想的补血产品,也是猪身上的精华部分,因其含有丰富的铁质,具有良好的补血功能,适当吃些含有猪血的菜肴,可有利于防治缺铁性贫血。
另外,猪血里还含有锌、铜等元素老年人常吃猪血还有利于提高机体免疫,延缓衰老哦!
猪血炒豆腐

配料:
嫩豆腐一盒、猪血400克、油适量、盐适量、葱花适量、姜蓉适量、蒜蓉适量、辣椒酱一汤匙、鸡精适量
烹饪步骤:
1.豆腐切块备用

2.猪血切块备用

3.蒜蓉,姜容,葱花,辣椒酱备用

4.热油锅下葱花,姜蓉,蒜蓉爆香

5.加入辣椒酱,给盐

6.放入豆腐块

7.加入猪血

8.搅拌均匀煎至熟(中小火)

9.成品,撒上葱花

猪血豆腐汤

配料:
猪血1大块、豆腐1大块、瘦肉50克、胡椒粉小半勺、盐适量、葱白1根、姜片几片、生粉少许、料酒少许
烹饪步骤:
1.猪血和豆腐切小块,瘦肉切片,用料酒,生粉,油腌制一会

2.锅里烧开水,分别将猪血和豆腐分开飞水

3.热油锅,爆香姜葱,放肉片翻炒变色。

4.加入适量的清水,大火烧开

5.加入豆腐和猪血

6.小火煮十分钟左右

7.加入胡椒粉

8.起锅前加盐,调味。

炒猪血

配料:
大蒜苗1棵、青红椒各1个、猪血300克、油1勺、生姜适量、盐味精适量、酱油适量
烹饪步骤:
1.备好猪血,青红椒,蒜苗

2.猪血切片,青红淑,生姜切丝,蒜苗切段备用

3.把青红椒姜丝下油锅爆香

4.下猪血,盐味精酱油蒜苗。

5.大火翻炒2分钟即可岀锅装盘

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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-12-27
猪血做的菜俺还是比较爱吃
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在线smen
京师四门提督神爷

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-12-27
猪血可以吸附雾霾
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