高血脂，我们通常可以理解为血液粘稠度较高，血液粘稠度较高会影响正常的血液循环从而导致身体机能出现不良反应。因此，高血脂患者对以下4种食物要克制，否则越吃血脂越高！
1、高脂肪、高胆固醇类的食物
生活中摄入的油脂和胆固醇过多，会导致体内的血脂比例出现失衡的状态，短时期内会增加血液当中的胆固醇，血液的粘度也会增加，这样就会导致血管出现堵塞。而这类食物包括猪肉、猪肝、鸡皮和油炸类的食物。
2、高糖类的食物
比如糖、乳糖、冰淇淋或甜品等食物高血脂患者都应克制别吃，因为过多的摄入这些高糖类的食物就会转化成甘油三酯，体内的血糖和血糖的水平就会明显增加，这就会容易导致高脂血症的发生，对人的健康是没有任何好处的。
3、高淀粉的食物
马铃薯、面条或谷物类的食物会含有非常高的淀粉，这些食物在进入人体之后就会转化成甘油三酯，这样就会导致体内血脂的增加，所以，若是想要控制高血症的发生，平时最好尽量少摄入这些含有淀粉量比较高的食物。
4、酒
酒进入体内后，酒精会激活脂肪组织当中的脂肪酶，之后脂肪会被释放进入到血液当中，此外，酒精在进入到肝脏之后还会氧化消耗辅酶，导致脂肪酸氧化不足，而这种情况也会促进合成甘油三酯。除了上述原因，酒精还可以抑制清除血液当中的低密度脂蛋白，也容易加重病情。
