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茉莉花茶的功效 这种茶帮你预防心血管疾病 茉莉花茶是常见的茶类，深受人们的喜爱，平时喝一点茉莉花茶会给我们的身体带来多种功效。我们在喝茉莉花茶的时候都是直接冲泡，关于茉莉花茶的泡法大家都了解吗?其实饮用茉莉花茶是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。
茉莉花茶的功效 1、行气开郁 茉莉花茶是一种很好的茶类，它可以为我们带来很多的好处，茉莉花中含有一种可以挥发油性物质，这个物质具有行气止痛，解郁散结的作用，在平时如果我们出现了解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，可以饮用茉莉花茶止痛。 2、抗菌消炎 很多人不知道，其实茉莉花对人体的多种细菌都有抑制的效果，它不但可以内服，还能外用。如果我们出现了目赤，疮疡，皮肤溃烂等一些因为炎症导致的疾病，那么在这个时候可以饮用茉莉花茶进行缓解，会发现不错的效果。 3、疏肝明目 茉莉花茶的保健效果是非常好的，在平时多喝一点茉莉花茶可以帮助我们润肤养颜，它能够改善面色暗哑无华，对于排毒有很好的功效，女性朋友在平时可以多喝一点。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。 4、减肥 茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在通过综合作用下，具有预防和抑制肥胖的功效。 5、预防蛀牙 喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。 6、防心血管疾病 喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。医学家通过临床相关实验证实，一个月中每日喝三碗茶的人，他们的血脂下降效果非常的明显，胆固醇也有所减低了。对八十多名的高血压患者进行临床试验，结果有30多名的患者经用绿茶进行五天治疗之后，有的血压明显下降，有的恢复到正常的血压。从实验我们可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的。 茉莉花茶的泡法 步骤1、备具 品饮茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯冲泡，这样冲泡时可以通过玻璃杯欣赏茉莉花茶精美别致的姿态。 步骤2、烫杯 用沸水冲洗玻璃杯，主要目的在于清洁、消毒茶杯，还可以起到温杯的效果，有利于散发茉莉花茶的茶香。步骤3、置茶 按需用茶匙量取适量的茉莉花茶，放置到玻璃茶杯里。用量可以根据个人喜欢的口味酌量增减。 步骤4、冲泡 冲泡茉莉花茶时，水温以80-90度为宜，一般冲水至八分满，大约冲泡3-5分钟即可。 步骤5、闻香 茉莉花茶冲泡好之后，不妨先用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。此外，还以凑近茶杯，深呼吸，便能领略到茉莉花茶的怡人香气。 步骤6、品饮 闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口品缀，让茶汤在口中稍时停留，充分与味蕾接触，然后缓缓咽下，感受茉莉花茶的醇厚、鲜爽、回甘。 步骤7、欣赏 通过透明玻璃杯，可以欣赏到茶杯中的茉莉花茶上下沉浮、翩翩起舞，让人心旷神怡。 茉莉花茶的禁忌 1、便秘患者。茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮用茉莉花茶，会加重便秘。 2、神经衰弱或失眠症患者。茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。 3、缺铁性贫血患者。茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。 4、发热病人。茉莉花茶的茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜饮用茉莉花茶。 5、缺钙或骨折患者。茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。 结语：上面为大家介绍了茉莉花茶的功效，我们现在对茉莉花茶应该有了一些了解，喜欢喝茉莉花茶的朋友平时可以多喝一点。它可以帮助我们滋养身体，还能改善一些皮肤的症状，可以说是不错的茶类。
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