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本帖被 砂锅吊子 执行锁定操作(2020-03-19)
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痛风是很常见的疾病，现在患有此病的人一直在增加，一旦出现痛风我们的身体会有很多的不适，这个时候应该怎么办呢?得了痛风之后我们在饮食方面应该注意一下，吃什么比较好呢?能够引起痛风的原因有很多，下面会有详细的介绍。
痛风怎么办 得了痛风之后我们在饮食方面应该特别的注意一下，这个时候我们应该要先戒酒，尤其是啤酒，生活中大家应该要及时的避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤丰富;还有像是一下鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。 一旦出现了痛风我们应该多吃一点水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等食物，这些食物一般不含嘌呤，是可以吃的。生活中大家应该要多喝水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。这样就可以很好的转控制住症状和防止发作的。另外建议适当口服小苏打，可以防止痛风结石。 如果在生活中我们通过饮食已经不能控制症状了，这个时候大家可以选择用丙磺舒，苯溴马隆片，促进尿酸排泄，不过肾脏功能不好的朋友不能用这个方式。另外可以选择减少尿酸生成的药物如：别嘌呤醇。关节疼痛的时候应该尽早的缓解。 1、病情一旦缓解就停止治疗 还有一些痛风患者,在疼痛非常严重的,时候着急进行治疗，但是只要疼痛期一过就忘记了，不再进行治疗。这种想法的人很多，以为痛风不疼了，痛风就好了，殊不知这是痛风的间歇期，身体中的尿酸结晶还在，没过多久就又会复发。 2、对药物的依赖性过大 药物治疗人们常用的治疗方式，很多人都认为有病了,吃药是正常的，然而对于,痛风这种疾病却不是这样。目前市面上还没有,治疗痛风的特效药，像秋水仙碱，别嘌醇等碱性药物，降尿酸的速度是非常快，但是很快又会复发，因为导致,痛风的尿酸结晶并没有被溶解，但是其碱性对肾脏的伤害也极大，有依赖性，这就是为什么很多人,为了治疗痛风而吃药，后痛风没有治好，却带来肾衰竭。 痛风吃什么 1、多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。 2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。 3、蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。 4、少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。 5、适量饮水，每天应喝2000ml至3000ml的水，有益于促进尿酸排除。 6、一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。 痛风忌吃三样东西 1、辛辣刺激性调味品或食物，这些食物能使神经兴奋，使痛风发作的可能性增大。 2、含高嘌呤的食物，众所周知，高嘌呤的食物分解代谢后会产生高血尿酸，血液中尿酸含量过多就会导致痛风。 3、酸性类食物。酸性食物会使体内酸碱失衡，不利于减缓尿酸盐沉积，也不利于缓解痛风症状。 痛风病人不能吃的 首先，蔬菜中嘌呤含量高的有豌豆、黄豆、花菜、大叶青菜、扁豆、豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜等。这些的蔬菜和那些海鲜、肉类、动物内脏一样都是嘌呤含量高的食物，所以也应该一同列入痛风患者的饮食黑名单。 其次，蔬菜中含有辛辣刺激成分的有，韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋葱、辣椒、葱白、茴香、韭黄等。这些含有辛辣刺激成分蔬菜，均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。 蔬菜大多都是碱性食物，除了豆类，海产类和香菜，葱、茴香这些具有辛辣刺激成分。可做调味品的蔬菜不可进食以外，大多都可以进食，所以对于蔬菜，痛风患者还是有很多选择的。 控制饮食只是治疗的一部分，而想要尽快摆脱这种想吃却不能吃的窘境的话，就要赶快接受治疗，按时按量用药，力求缓解甚至治愈痛风疾病。 痛风的原因 1.与肥胖有关 痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。 2.与高血压有关 痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。 3.与饮酒有关 长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。 4.与性别有关 痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。 5.与关节损伤有关 剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。 6.与不良习惯有关 一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的： ①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风; ②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类; ③喝的水不够多，没有及时把体内的尿酸排出体外; ④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。 结语：上文已经为大家介绍了痛风怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解痛风的症状了，在生活中大家应该要注意预防这种疾病的出现，平时注意减少嘌呤食物的摄入，还应该多喝一点水，一旦出现了痛风的症状，要尽早的治疗。
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