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[养生保健]艾灸：自古相传的原生态健康疗法[4P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-11-26
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-12-01) —
　　随着人们对艾灸养生的了解，很多人都喜欢在家使用艾灸保健治病，大家都知道艾灸的作用有很多，那么艾灸养生的作用主要体现在哪些方面呢?自古相传的艾灸疗法你有了解多少呢?想了解艾灸的朋友就赶快来了解一下吧!

　　艾灸养生的作用主要体现在哪些方面

　　人体内阳气衰退，寒性体质的人容易出现手脚冰冷等症状。很多人便想到了艾灸养生，那么艾灸养生主要起哪些作用呢，下面小编将为大家分析一下艾灸养生的主要作用。

　　首先，艾灸可以温通经络，经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。

　　寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。

　　艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。

　　其次，艾灸可以调和气血，气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。



　　再次，艾灸还可调节阴阳，中医养生认为人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。

　　艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

　　另外，艾灸还可起到扶正祛邪的作用。人的抵抗力强，卫外能力强，疾病则不易产生，艾灸通过对某些穴位施灸，如大椎、足三里、气海、关元等，可以培扶人的正气，增强人防病治病的能力，而艾灸不同的穴位和部位可以产生不同的补益作用。

　　无论是调节阴阳、调和气血，还是温通经络，扶正祛邪，艾灸对人体起到了一个直接的或间接的补益作用，尤其对于虚寒证，所起的补益作用尤为明显。

　　正是这种温阳补益，调和气血的作用，帮助人们达到防病治病、保健养生的目的。



　　艾灸养生可滋补阳气中医理论认为，万病皆损于阳气，而现代人由于工作压力大，超负荷透支体力，致使阳气不足，进而出现身体易疲劳、浑身疼痛，精力无法集中，工作效率降低，特别是失眠、焦虑等亚健康症状。

　　《扁鹊心书》中有云：“扶阳之法，艾灼第一”，据悉，点燃的艾草渗透穴位后，调节身体阴阳，提高身体免疫力，所谓“通则不痛，痛则不通”，正是这个道理。

　　艾灸：自古相传的原生态健康疗法

　　《扁鹊心书》云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

　　艾灸是一种自古相传的中医疗法，有着非常悠久的历史，这是中医文化的瑰宝，在医学典籍出自《医学入门》里的“药之不及，针之不到，必须灸之”和《黄帝内经》里有“针所不为，灸之所宜”的说法。

　　现在很多人都自己在家用艾灸治病，或者保健，艾灸的操作很简单，只需要找准穴位，使用正确的手法就可以了。与拔罐、刮痧等其他中医疗法相比，艾灸的作用更好，没有副作用，操作起来更简单，花费低廉，适合普通家庭使用。

　　艾灸是通过艾灸在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，达到驱寒邪、补阳气、通经络、调正气的目的;起防病治病，保健强身之功效;可以有病治病、未病找病、无病养生。



　　因此达到四效合一和三位一体的作用。这是其他中医疗法不具备的。

　　学会了艾灸就等于拥有全能的家庭医生，让你的健康更有保障了，艾灸的作用非常多，大病小病都能治，没病也能防病保健养生。这么好的健康方法，每个人都应该掌握。

　　艾灸手法

　　1、直接灸

　　是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。

　　2、间接灸

　　用药物将艾炷与皮肤隔开，进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。



　　3、艾条灸

　　艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。

　　4、温灸器灸、艾灸盒灸

　　临床常用的有中华经络灸棒、随身灸、火龙罐灸、艾灸盒(一孔、二孔、三孔)。施灸时，将艾绒，或加掺药物，装入温灸器的小筒。点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于俞穴火应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。

　　艾灸条艾绒的选择要点

　　做艾灸要达到好的效果，需要选用好的材料，这样才能将药效发挥的更好。做艾灸的材料是艾绒，用艾绒制成的艾条或艾粒来熏灸穴位。艾绒的选择是关键，从时间上最好的是要选择三年的陈艾。色泽上颜色发土黄或是金黄色，艾绒柔软无杂质视为上品。

　　《本草纲目》中说：“拣去净叶，扬去尘屑，入石臼内，木杵捣熟，箩去渣滓，去白者再捣，至柔烂如绵为度。用时焙躁，则灸火得力。”艾绒质量的好坏，对施灸的效果也有影响，艾绒质量好，无杂质，而干燥，存放久的效力高，疗效好，反之则差。劣质艾绒，燃烧时火力暴燥，易使病人感觉灼痛，难以忍受，且因杂质较多，燃烧时常有爆裂的流弊。在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。说明古人对艾的选择已有相当丰富的经验。三年之艾就是陈艾，陈艾的优点是含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落;而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉等等。故临床上应该用陈艾而不用新艾。在《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”

　　结语：以上就是为大家整理的艾灸养生的作用主要体现，艾灸养生作用体现在各个方面，相信通过这些知识的阅读，我们能更了解艾灸了，当然还有关于艾灸疗法的简介，大家一定要来了解一下，坚持使用艾灸能让我们更加健康哦。


[ 此帖被姜谷粉丝在2019-11-26 16:14重新编辑 ]
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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2019-11-27
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