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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-12-01)
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菊花茶是很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，它本身具有很多的功效，到了我们的身体之后能够做到清热解火的功效，还具有明目的效果。关于菊花茶泡法有很多，每一种的功效都不同，不过我们知道饮用菊花茶的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
菊花茶的功效 1、清热解火 菊花茶本身性凉，饮用之后可以帮助我们降低身体中的火气，如果在生活中我们出现了上火的情况，并且因为上火引起了便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状，那么这个时候大家可以适当的饮用菊花茶，起到缓解症状的功效。 2、明目 多喝一点菊花茶可以帮助我们改善眼部功能，菊花茶本身具有非常好的明目效果，大家坚持饮用能够帮助我们有效的缓解眼睛疲劳，所以经常对着电脑的上班族和加班族而言，那么我们可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。 3、杀菌 菊花茶具有非常好的杀菌效果，它含有的物质能够帮助我们抵抗身体中的病毒，还可以帮助我们清理体内炎症，例如金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌等细菌都有很好的抑制效果，在平时大家可以多喝菊花茶。 4、消除眼部浮肿 熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。 5、预防心血管疾病 菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。 6、抗衰老 菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。 菊花茶的泡法 洛神菊花茶 材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。 做法 1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。 2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。 3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。 4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。 雪梨枸杞菊花茶 材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。 做法 1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。 2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。 3、放入菊花，小火再煮15分钟。 4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。 菊花玫瑰茶 材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。 做法 1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。 2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。 菊花茶的禁忌 1、隔夜菊花茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，好不喝，否则会引起腹泻。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。 2、菊花会引起过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。 3、脾胃虚寒不宜饮用。古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。 4、阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。 5、添加冰糖。对于患有糖尿病或血糖偏高的人，好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。 6、菊花会加重咽喉炎。体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。可见，用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的，切勿千人一方，否则，适得其反。 结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的功效，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，喜欢喝菊花茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为我们的身体补充需要的营养素，对于缓解眼部的疲劳还有很好的效果，是不错的饮品。
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