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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-12-03)
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口臭可以说是很常见的症状，很多人在生活中应该都遇到过，出现了口臭对我们的人际交往有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起口臭的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么能够缓解口臭的症状呢?下面会有详细的介绍。
口臭怎么办 1、茶叶：一旦出现了口臭我们可以用茶叶来缓解症，茶叶中含有丰富的茶多酚，这个物质能够帮助我们杀死导致口臭的细菌，我们可以用浓茶嗽口或口嚼茶叶，都可以帮助我们消除口臭，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，是导致人们出现口臭的一大原因。 2、柠檬：柠檬是非常常见的水果，我们要知道它性酸，味微苦，带了我们的身体之后具有止渴、生津、祛暑的功效，我们可以在沸水中加上一些新鲜柠檬汁饮用，加入一些薄荷，饮用之后可以帮助我们去除口臭，柠檬的清香气味也可以去除口臭。 3、酸奶：每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，新的研究表明，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。 4、经常出现口臭的朋友可以多吃一点水果或是高纤维的食物，我们的饮食中应该包含大量的全谷物食品、粗粮、新鲜水果，这些食物可以帮助我们身体消化并减少口臭的机会，如果我们吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿。 5、避免熏肉制品、辛辣食物、某些鱼类等食物，避免吃糖和精制碳水化合物，每天按时用餐，少喝酒不抽烟，养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、牙面、软垢，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，控制口腔细菌的生长繁殖，这类含蛋白质较高的食物易引起口臭。 口臭的原因 牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。 感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。 鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。 吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。 胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。 食物：大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。 口臭吃什么 酸奶 我们知道，其实口臭的发生很多时候是因为口腔内硫化氢过多造成的，酸奶能够有效去除这种硫化氢，还能避免口腔内生成过多的有害菌，对于口臭的去除效果值得称赞。 蜂蜜 便秘的人往往也容易出现口臭的症状，这个时候不妨可以每天早上起来后喝上一杯蜂蜜水，去口臭的效果很不错。 茶叶 有口臭的朋友可以试试嚼茶叶，或者也可以泡杯浓茶用来漱口，如果因为吃了 羊肉、大蒜等而导致口臭症状产生的话，这个方法很有效果。 香芹 如果是因为抽烟而导致口臭发生的话，香芹菜是一个不错的补救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除烟味的。 柚子 在喝酒后一般口腔也会散发出来难闻的异味，这个时候可以吃一些柚子，吃的时候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。 口香糖 口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。 结语：上文已经为大家介绍了口臭怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解口臭的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，注意自己口腔的清洁，一旦出现了口臭的症状，那么我们应该要尽早的治疗。
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