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本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-07-27)
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营养蒸鱼糕 营养蒸鱼糕
味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,历来为中国沿海广大消费者待客的上等佳品,深受广大消费者青睐。这道辅食宝妈们不用担心宝宝被鱼刺卡住,营养又丰富,味道也很好哦! 食材清单 制作步骤 步骤11. 准备所有食材,胡萝卜切碎,海苔我选择进口的儿童即食海苔,用剪刀剪碎即可![](http://btcf.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20171106/2cded73e-5f4e-40ad-b85c-1ef17ad089a7.jpg) 步骤22. 龙利鱼切小块,放入两个鸡蛋清,用料理机打碎,并搅拌均匀![](http://btcf.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20171106/76fb23e3-5f0d-4f64-afed-6cc1f96f1328.jpg) 步骤33. 找一个类似这种四方的容器,里面抹一层食用油,将搅匀的鱼泥放入处理好的胡萝卜碎和海苔碎,再将所有食材倒入那个容器里![](http://btcf.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20171106/2ccde9b2-9498-4d82-a975-9f291ffa9102.jpg) 步骤44. 将两个鸡蛋黄打碎,可以加些黑芝麻进去,撒在鱼泥表面,水开后蒸10到15分钟,即可出锅啦!![](http://btcf.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20171106/5af77ceb-ce22-4509-ad85-ae07f84f2a84.jpg) 步骤55. 因为不建议宝宝们吃过多的食盐,宝妈们可以不加盐,大一点的宝宝,可以少加些盐调味的。![](http://btcf.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/img/310636AF348FC3F27D7F7C2040807A97/20171106/25096e38-f7c3-4919-8e9e-6f7553afbac9.jpg)
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