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[健康饮食]凭什么日本人全球寿命最长？揭示：4个饮食习惯，足以让我们学习[7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-05-10
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-05-13) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
共1条评分 ，金币+26
妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2020-05-13
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只看该作者 沙发  发表于: 2020-05-10
细嚼慢咽是我们做的不太好，吃的太快，特别是当下工作压力在的情况下，更是加剧，要改。时令食材当然我们也是吃的，但是反季节的蔬菜我们吃的也不少，这我是不赞同的。至于八成饱的问题不好说，体力的不行一定要吃饱不然没有力气干活，脑力的劳动可以做的到，这能影响到寿命那应该注意，其实老人们也说的饭要吃七八成饱。肉类是比较丰富，鱼也没有少吃，只是鱼有刺，吃起来麻烦，我就吃怕吃鱼就是这个原因。总之生活条件好了，就是注意了，学习好的有道理。
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在线兵马大元帅

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只看该作者 板凳  发表于: 2020-05-11
简单一句话，空气干净，水干净，食品干净，人干净，国家干净，其它的不用说了
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