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[健康饮食]夏天喝三豆汤，5个功效逐渐显现，祛湿，解暑兼养生 [3P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-06-12

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2020-06-15) —

绿豆在夏天可以说是非常受大众欢迎的食品，其本身也有着非常出色的解暑的功效，其实在夏天除开绿豆以外还可以使用赤小豆和黑豆，尤其是绿豆，赤小豆，黑豆三种豆类熬成的汤解暑功效更高。
炎热的夏天，人们都爱呆在空调房里，这样一来就会导致体内湿气非常严重，这个时候来一碗三豆汤不仅能够解暑还可以帮助人们祛除体内的湿气。

大家都知道多吃豆类对身体有好处，不过同时食用绿豆，赤小豆，黑豆所熬的汤会有怎样的奇效呢？接下来就为大家介绍一下食用三豆汤具体有哪些功效。
1、清热解暑
三豆汤中的绿豆主要功效是清热解暑，赤小豆的功效是清热利湿，两种豆类相结合，不仅能够降火还可以起到除湿气的作用，并且还可以用来治疗痱子。

2、治疗感冒
三豆汤可以用来治疗夏天高发的风热感冒，比如小孩的高热惊风，或者是热极生风等导致的热感冒，针对这种病情，三豆汤能够祛湿去热治疗小孩的感冒非常有效。
3、治疗酒糟鼻
对于酒糟鼻患者来说，三豆汤对于早期的酒糟鼻有非常出色的治疗效果，患有酒糟鼻的朋友不妨可以煮一碗三豆汤试试效果。

4、祛湿
夏天是一个湿气非常严重的季节，多喝三豆汤可以帮助人体抵御和排出湿气，湿气重的人不仅有便秘，口臭，肠胃不好等症状，而且还有因水肿导致的体型虚胖，多喝三豆汤可以有效的改善以上的情况。值得一提的是，如果想要增加祛湿的效果，可以在三豆汤中添加一点薏米，因为薏米也有祛湿的功效，这四样食材混合在一起，能够增强祛湿效果。
5、缓解高热
夏天除开湿气重以外还容易高热中暑，三豆汤不仅能够祛湿，还能够起到解暑的效果，特别是因中暑导致的头晕乏力无汗等症状，食用三豆汤立刻就能起到效果，因为这三种食材都是凉性的，对于解暑而言可以说是再适合不过了。