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[保健养生]每10秒就有1人被“夺命”?提醒:炎热高温,心血管患者做好4件事[8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-06-22
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-06-23) —
夏至一过,就意味着全国各地开始拉起“酷暑”的节奏了!
面对节节攀升的高温,对于一些慢性疾病患者,这种天气是高发的危险期。
据统计,我国每年有300万人死于心血管疾病,每10秒就有1人被心血管疾病夺走性命。
由于血管对气温的变化非常敏感,在有“三高”疾病、动脉粥样硬化、冠心病的基础上,很容易受气温影响出现急性心脑血管病。
根据相关数据显示,气温每上升1℃,急诊的心脑血管患者就会增加17.3%。
这种上升趋势在每年的7月份会达到一个高峰,持续到8月中旬。
并且医学上也有相关数据表示:在35℃以上的高温下,心血管疾病发作、死亡率会明显上升。
这是因为,高温会导致人体大量排汗,水分流失,血液会变粘稠,进而导致血液循环不畅。
同时,高温还会导致人体交感神经兴奋,易出现情绪波动,影响血压。
所以,高温对患有心血管疾病的患者威胁更大。
疫情期间,如何防疫又防病
现在疫情当前,心血管病人还面临着更大的感染风险!
虽说新冠肺炎可出现于任何年龄段的人身上,但是老年人的整体免疫力本身就比较低,而有三高疾病等基础病的感染风险会更高。
受到免疫力、原发疾病等因素影响,此类人群在感染新冠病毒后的发展也较为严重,很可能快进展成重症,甚至是因此死亡!
既然如此,心血管病人究竟该如何安全度过这一特殊时期呢?
其实,心血管病人和常人预防病毒传播的方式没有过大差别,比如佩戴口罩、勤洗手、注意室内通风、避免去人群密集的区域等,都应严格执行。
在必要的情况下还应绝对避免出门。
除此外, 患者还有注意以下几点:
一、药不能停
对于已经出现了原发疾病,比如三高、冠心病等患者,即便是宅在家中,也需要严格按照医生建议服用药物控制。
特别是冠心病且装有支架的患者,对抗血栓的药物一定要按时服用,否则就可增加自身患血栓的风险。
二、自我检测
患者在家中可通过简单的方式来监测身体情况,比如每天定时进行血压、血糖、心率测试,如此才能了解疾病的发展情况,能更好对其控制。
另外,还可对测试结果进行记录,周期性的观察身体变化,对长期控制疾病做出规律调整。
三、三餐合理
免疫力低下的人群,感染新冠肺炎的几率较大。
但是,对于心血管疾病的患者来说,饮食却不能以高脂肪和高热量为主,特别是对于红肉、肥肉、高盐分等食物应尽量避免,更不可暴饮暴食。
四、适当活动
如今,中国绝大部分地区已经降级为低风险区,所以我们提倡多外出活动。
但对于高风险区的人,宅在家中也不能忽视运动。
应避免久坐久卧等,特别是对已经出现动脉粥样硬化的患者来说,为了避免血栓的形成,可进行一些简单的室内运动。
比如太极拳、瑜伽、室内来回走动等,都是不错的方式。
另外,还可以训练腹式呼吸,以此来改善心肺功能!
除了要做好以上几点外,还应警惕出现急性心绞痛,也就是心前区压榨性疼痛、大汗淋漓、面色苍白等症状。
在出现这些症状时,患者应口含硝酸甘油,如果依然没有缓解意向,应当怀疑是心梗的信号。
需要立刻拨打求救电话,去医院进行及时救治,以免出现更大的伤害。
当然,还要提醒大家,疫情当前,在身体出现不适后,应就近选择附近能满足需求的医疗机构。
因为要去医院这种高危地区,家属和患者还应该佩戴好口罩,做好基本的防御措施。
而平时也要做好慢性疾病的护理工作。
比如及时补充体内缺失的水分,清淡饮食,避免长期暴露在高温环境下,空调温度也不宜过低,保持在26摄氏度左右即可。
因为医生只能控制有限的疾病,而出疾病意外的事情,需要患者自觉调整。
1条评分金币+19
砂锅吊子 金币 +19 - 2020-06-23
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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-08-28
尤其是对于老年人更是这种情况
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砂锅吊子 金币 +2 - 2020-08-29
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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