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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-07-25)
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如今生活中越来越多的男人患有疾病,腰腿酸疼,肝肾不足,这就需要男人们开始饮食养生,补肾壮阳,固肾益精。那么,在我们的生活当中,都有哪些壮阳的食物呢?接下来,进行具体的介绍。
![](http://p3.pstatp.com/large/f77000067adc93c797e)
拥有补肾壮阳的五种肉
羊肉
《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
![](http://p2.pstatp.com/large/f73000895537ed43aaf)
鹌鹑肉
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
![](http://p1.pstatp.com/large/f74000104744824d469)
蛇肉
近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~ 24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
![](http://p1.pstatp.com/large/efa00089ae447acaaa1)
鸽肉
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
![](http://p3.pstatp.com/large/f730008a249499c933e)
驴肉
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软等症状。
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