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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-07-25)
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豆浆是大家在平时都常喝的吧！这种饮料虽然味道很好，而且营养价值很高，但实际上行并不是所有人都可以喝它的，存在一定的禁忌，有的人喝了反而会有不舒服的情况出现。一定要看下面的文章哦。 手术或病后处于恢复期的病人 刚刚做过手术或者天生体质就比较差的人，建议在平时可以少喝一些豆浆，因为豆浆中含有的营养元素比较多，但是不容易被人体所吸收，所以说在平时少喝一点是比较好的。等到体质恢复了可以早上喝一杯，晚上喝一杯。 肠胃不好的人少喝豆浆 肠胃功能差的人，应该在平时少喝豆浆这样的饮料，因为豆浆容易导致肠胃胀气，可能会让消化不良的问题进一步的加重。建议大家在平时选择饮食的时候，要考虑到自己的身体情况，不能看别人喝什么自己就去喝什么。 有痛风症状的人不能喝豆浆 痛风患者不能吃大鱼大肉，而且豆浆也是不能喝的，大家一定要注意了。因为豆浆跟大鱼大肉一样，其中含有的嘌呤是很多的，喝了之后可能会让身体变得更差。痛风患者在饮食上面需要注意的地方有很多，在平时一定不能贪嘴。 正在服用抗生素的人不宜喝豆浆 豆浆和药物不建议一起吃，特别是抗生素，因为二者在一起会产生化学反应，对人体是很不利的。比如说我们常见的罗红霉素，吃的时候要和豆浆间隔一个小时之上才可以。对于其他的一些抗生素，好也是保持谨慎的态度。 缺锌的人不宜常喝豆浆 常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 喝豆浆的好处 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病 在平时适当的喝一点豆浆可以帮助为我们预防糖尿病，这一点应该很多人不知道的，豆浆会有这样的功效，主要是因为它本身是含有大量的纤维素，这个物质可以帮助我们组织糖量的吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者平时不可多得的饮品之一。 3、防治高血压 豆浆中的营养物质含量比较丰富，主要是因为豆浆中含有的豆固醇和钾、镁，都是人体需要的，这些物质可以帮助我们有力的抗盐钠物质。身体中的钠元素过多是导致高血压的主要原因之一，如果体内能适当控制钠的数量，那么就可以帮助我们预防和治疗高血压了。 4、防治冠心病 很多人不知道，其实豆浆是可以帮助我们预防冠心病的出现，豆浆中含有的豆固醇和钾、镁、钙等物质，可以帮助人体加强心机血管的兴奋，能够有效的改善心肌的营养，降低胆固醇，防止血管痉挛的出现。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 5、防止脑中风 豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 6、防治癌症 豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 7、防止支气管炎 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 8、防止衰老 豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞"返老还童"，特别对脑细胞作用大。 总结：有很多的人群在平时都是不建议喝它的。如果你的身体情况比较好，没有什么疾病，那么可以每天都喝，但是当出现了不适症状的时候，一定要去询问一下营养科医生的意见，不能自己随意的去喝。
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