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[健康饮食]清炒南瓜花,不一样的农家风味,简单又好吃,看一眼就学会[9P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-09-12
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-09-15) —
小时候家里墙根下都会种些南瓜,长大后开始了很长一段时间的南瓜餐,早晨或晚上的南瓜粥,炖南瓜、蒸南瓜、炒南瓜一直吃到对南瓜提不起一点兴趣。南瓜的成熟是陆陆续续的,拉开了长线,这段日子,是小时候的噩梦。这当中唯一值得庆幸的是,可以得到另外一种美食。并南瓜和茄子不同,开花后不是每一朵南瓜花都会结出小南瓜,空花的数量也不在少数,这个时候把空花摘下,可以烹饪出很多美味。最经典的当然是挂上面糊下锅炸,还有另外一种简单的吃法,相信更多的人没有尝试过。南瓜花一样可以用来清炒。
清炒南瓜花
准备食材:南瓜花300g 蒜末5g
制作方法:
1、炒锅烧油,放入蒜末炒香

2、放入1g十三香
3、放入洗好的南瓜花翻炒

4、放入耗油
5、放入3g盐
6、放入2g鸡精大火翻炒均匀即可
7、出锅,制作完成。

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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2020-09-14
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在线沙漠之虎

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-10-01
呵呵,这玩意吃过几次
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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