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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-09-15)
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口腔溃疡可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中都会遇到这个问题，出现口腔溃疡之后人们会感觉非常难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起有很多，大家要特别的注意一下，吃什么能够改善口腔溃疡呢?下面会有详细的介绍。 对于得了口腔溃疡的人要保证口腔的卫生，人们要养成早晚刷牙的卫生习惯，尤其是在晚上睡觉的时候，不要因为懒惰不刷牙就上床睡觉，主要是这样下去很有可能会使得细菌在口腔滋生，之后就会加重口腔溃疡的症状和痛苦。 如果口腔里面有细菌滋生了，这个时候很有可能会导致自己的口气不清新的哦，所以大家应该在饭后进行刷牙，没有条件的人，可以适当的漱口。这样可以去残留在口腔里面的食物残渣，对于预防和改善口腔溃疡有非常好的效果。 饮食：在平时大家应该要注意自己的饮食习惯，做到饮食要均衡，生活中应该要多补充蛋白质，微量元素。现在有很多各种加锌、加硒盐都可以补充。还有应该不能吃容易引起上火的食品，如辛辣食物，各种腌制品、腌肉，平时要常喝水。 增强体质：平常注意锻炼身体，每天坚持慢走40分钟以上，白领一族可以在办公室做一些简单的运动，不要一整天就坐在那里不动。多运动可以促进人体的血液循环，增加肺活量，活络各个关节。 良好的作息习惯和心态：要保证自己每天的睡眠时间6到8小时，良好的休息可以保证机体的佳状态，脑思路清晰。不熬夜干活，不要让自己整天处在紧张、焦虑中，不要搞得自己很疲劳，因为疲惫、精神状态不佳都可以使得机体的免疫力下降，让细菌有了趁虚而入的机会，导致某些疾病的发生。 得了口腔溃疡后，对于牙膏的选择要正确。平常家里也可备芦荟胶产品，不时的涂在口腔溃疡的表面，有很好的止痛治愈效果。 得了口腔溃疡后，在注意饮食的同时，还需要注意多进食含有维生素C的水果和蔬菜，比如：苹果、猕猴桃，橙子等。因为维生素C有修复创面愈合的作用。 药物治疗：我这里所说的口腔溃疡不包括那些因为化疗所引起的口腔溃疡。治疗口腔溃疡的药物有桂林西瓜霜、意可贴。按照药物的使用说明使用，再加上上述几种方法的配合，保证你的口腔溃疡恢复的很快，早日解除痛苦，恢复愉快的生活。 口腔溃疡的原因 第一种原因就是消化系统出现疾病 口腔溃疡往往和人的胃溃疡与肝炎都有很大的关系，而系统性疾病往往需要通过免疫系统，所以患者也就容易患上口腔溃疡，所以有系统性疾病的患者或更加容易有口腔溃疡。经常有口腔溃疡的情况出现，很有可能就是因为这个原因。 第二个原因就是内分泌的变化 内分泌也是有可能导致口腔溃疡复发的，有些时候女性会因为体内的黄体酮水平增高，而让雌性激素下降，这个时候就容易出现口腔溃疡了。所以有许多的女性会在经期或者是经济奖后出现口腔溃疡的情况，这就是因为这个原因而引起的。 第三个原因有可能就是精神方面 身体长期处于紧张的状态，或者是压力过大的环境的时候就很容易出现口腔溃疡。在这个时候人们的作息还没有规律，经常熬夜，睡眠时间少，口腔溃疡就更加容易反复发作了。 第四个原因是身体缺少维生素和微量元素 身体缺少这些元素都会容易导致口腔溃疡的反复发作，可能有许多人在平时生活当中都不注意身体的这些元素缺失，但其实大家应该都需要多加注意，因为很有可能身体的某一些问题都是因为缺少了这些物质所引起的。 一、西红柿 西红柿作为一种常见蔬菜，能够有效的缓解口腔溃疡症状，每日准备两颗新鲜的西红柿，然后洗净榨汁，并将西红柿汁放入口中，含三到五分钟后吞下，可以有效的治疗口腔溃疡。 二、西瓜汁 西瓜香甜可口，营养丰富，也是治疗口腔溃疡的“利器”，建议口腔溃疡患者，每日准备半个西瓜，取出西瓜瓤之后榨汁，然后将西瓜汁冰镇一下在食用，效果显著。 三、绿豆蛋花汤 中医认为绿豆具备清热解毒的功效，所以我们可以通过绿豆汤来缓解口腔溃疡症状，绿豆蛋花汤制作方法也非常简单，将绿豆用水浸泡十分钟左右，然后放入锅中加水煮沸，并打一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，后用绿豆汤冲鸡蛋花饮用，每日早晚各饮用一次，能够有效的清热去火，缓解口腔溃疡。 四、全脂奶粉 口腔溃疡早期，病情较轻，可以喝一些全脂奶粉，每天早中晚各一次，每次一勺，并加入适量的白糖，坚持喝三到五天，相信口腔溃疡症状就会逐渐消失了。 五、柿霜 秋天正是柿子成熟的时节，而柿饼上的柿霜对于治疗口腔溃疡也有奇效，可以取少量柿霜然后用开水冲服或者是加入粥中服用，效果很棒。 六、多吃富含维生素C的食物 临床研究表明，维生素C对口腔溃疡哟不错的治疗效果，而水果蔬菜中富含维生素C，所以得了口腔溃疡之后，可以有意识的多吃新鲜水果蔬菜、多喝水，这样病情也能得到有效控制。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善口腔溃疡了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的口腔，做好口腔的卫生，一旦出现了口腔溃疡的症状要尽早的治疗。
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