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[疾病预防]口腔溃疡吃什么多吃芹菜可以缓解这种疾病[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-09-14

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-09-15) —

　　口腔溃疡有很多，大家应该都有过不止一次长溃疡的经历吧！特别是长了好几个溃疡的时候，会感觉非常的难受。很多常见食物都有缓解溃疡的效果。如果你想了解口腔溃疡就请看下面的介绍吧!
　　口腔溃疡吃什么
　　芹菜

　　芹菜是一种很有营养的蔬菜，对于去火气的效果很明显，而口腔溃疡和上火之间的关系比较密切，所以在长溃疡的时候推荐大家可以多吃它哦！吃芹菜的时候注意不要炒太长时间，如果芹菜变的很软了，里面含有的营养就容易流失。
　　西红柿
　　口腔溃疡患者还应该在平时多吃西红柿，因为在西红柿里面的番茄碱含量高，这种成分能够帮助消炎和修复伤口，从而减轻口腔溃疡症状。而且西红柿的水分含量比较多，吃到嘴巴里面之后不会刺激到溃疡，反而会感觉很舒服。
　　冬瓜
　　冬瓜的水分含量很高，而且含有大量的膳食纤维，是很适合口腔溃疡食用的。建议大家在平时要常吃冬瓜，这样就不容易再长溃疡了。而且冬瓜的热量是非常低的，吃了之后不会长胖，所以说肥胖人士也可以放心食用。
　　萝卜
　　口腔溃疡的朋友多吃萝卜也很适合哦!萝卜是具有同期和去火的效果的，如果你的溃疡是由于体内的毒素太多而导致的，那么就应该吃点萝卜。秋冬季节正是吃萝卜的时候，把萝卜和排骨、瘦肉等一起炖着吃，营养又好吸收。
　　白菜
　　白菜是我们常见的食物之一，不论是春夏秋冬都可以买到白菜。它和芹菜一样都是性寒食物，有清热、解除烦恼的作用，多吃点白菜，可以缓解大脑的压力。
　　藕

　　藕含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

　　　1、精神压力大
　　临床上常见的诱因是:长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。

　　2、免疫紊乱　　任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
　　3、内分泌改变　　如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
　　4、意外受伤　　使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。
　　5、营养缺乏　　尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
　　6、遗传诱因　　遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%―40%。

　　7、十二烷基硫酸钠　　牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。
　　8、消化系统疾病　　慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。
　　总结：其实治疗口腔溃疡并不是那么可怕的，只要我们掌握了正确的应对方法，可以很快的减轻症状。口腔溃疡如果反复的出现，那么和体内的火气太大以及免疫力低下之间可能存在一定的关系，需要在平时注意护理好自己的身体。

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砂锅吊子

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2020-09-15

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