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[美食做法]白玉双菇[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-09-22
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-09-26) —

白玉双菇



白玉双菇



白玉双菇，白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。

食材清单

  • 白玉菇250克

  • 蟹味菇250克

  • 蚝油30ml

  • 糖适量

  • 水淀粉适量

  • 大葱1颗

制作步骤
  • 步骤11. 双菇去根，洗净，撕开备用。
  • 步骤22. 锅中倒油，加入葱花爆香，加入双菇翻炒，炒至3分钟左右，调入蚝油和糖，翻炒30秒。
  • 步骤33. 出锅前淋入水淀粉，装盘盛出即可
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chn001 金币 +12 鼓励一下 2020-09-26
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只看该作者 沙发  发表于: 2020-09-24
这个菜我做过几次，有喜欢的有不喜欢的
共1条评分 ，金币+3
chn001 金币 +3 鼓励一下 2020-09-26
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