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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-09-28)
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痛风是比较常见的一种疾病，现在得了这个疾病的人一直在增加，得了痛风之后身体会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?生活中能够引起人们有很多，要特别的注意一下，痛风患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。 1、冷敷的方法来缓解 得了痛风的朋友，可能会有患部疼痛红肿发热的情况出现，想要缓解这个症状，人们此时可以通过痛风发作时若疼痛部位红肿发热，痛风的患者要用冷敷的方式减轻疼痛感。首先用纱布包住冰块然后直接敷在疼痛的部位能让血管收缩，防止出现过度的肿胀。 2、合理的使用止痛药 一旦出现了痛风的情况，患者很有可能会出现剧烈的疼痛，甚至不能正常行走，所以患者在这个时候要准备好止痛药物，把止痛药放在随处可拿的部位。不过要知道止痛药物不能长时间大量的服用，否则很有可能会增加对肝脏和肾脏的损害，甚至会引起肾功能衰竭或者肝炎。 3、把下肢抬高 痛风的患者在发病的时候，很有可能会伴有下肢水肿，这个时候患部只要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。一旦出现了这样的情况，人们要把双下肢抬高，还应该要放一个保护罩来防止患处受到碰撞，主要是这样能够让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。 4、想办法排出体内的尿酸 不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。 也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，电器去医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。 痛风的原因 1.与肥胖有关 痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。 2.与高血压有关 痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。 3.与饮酒有关 长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。 4.与性别有关 痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。 5.与关节损伤有关 剧烈运动、大量运动过后，或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病，关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。 6.与不良习惯有关 一些生活习惯会成为痛风发病的诱因，对于痛风患者这是需要特别注意的： ①衣着不够保暖，或是睡觉的时候不注意，让关节着凉，当关节的温度较低时，同样会诱发痛风; ②大鱼大肉的饮食习惯，吃大量的海鲜、肉类; ③喝的水不够多，没有及时把体内的尿酸排出体外; ④不规律的生活作息，是许多疾病的病根。 1、富含钾元素的食物 如，香蕉、西芹、西蓝花等。因为这些食物可以，促进尿酸排泄缓解痛风病情。 2、碱性食品 面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。尤其如，蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。 3、酸性食物 酸性食物中所含的一种物质，可促进尿酸生成加速尿酸排泄，如，海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。 4、嘌呤含量少的食物 急性发作期患者可选择一些，嘌呤含量少的食物，如，黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛风发作，给您造成一定的困扰。 5、碳水化合物 多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善痛风的症状了，在平时都大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的身体，控制好自己的饮食，一旦出现了痛风要尽早的治疗。
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