后天就是国庆节，法定假日是七天，可能你早已按耐不住心中喜悦的心情，想着出去好好游玩一番，毕竟 和每天繁复的工作相比较，出去游玩确实是一件非常好的事情。天高气爽，温度不冷不热，也非常适合游玩，但是 ，在出行的时候，要注意一些事情，一些基本的保健常识还是要知道的，下面就来说说，在国庆节出行的时候，做 好这些事情，能够保你健康。
旅行注意什么
1、预防晕车
国庆出门旅游，对于不晕车的人还好，可以到很多地方，领略风景。但是，对于一些容易晕车的人来说， 那就有点麻烦了，晕车是他们首先要克服的事情。
晕车是不分年龄、不分性别的，在生活中，晕车也是常见的事情，本来是非常高兴的进行外出旅行，但是 ，被晕车破坏了，无疑是一件不太好的事情，那么这就需要我们提前做好预防晕车的事情。
在上车之前，好不要吃的太多，避免在晕车的时候，出现呕吐不堪的情况;在身边准备一些酸性的食物， 例如，橘子;也可以准备较为清凉的食物，例如，薄荷片，对于提神醒脑都很不错;晕车药是实在迫不得已的时候， 才使用的预防晕车的药物，不推荐服用;自驾游还好，要是坐上巴士去游玩，好挑选靠近窗户的座位，打开窗户， 让新鲜空气进来，能够在一定程度上预防晕车。
2、自驾游安全第一
如果你是自驾游出行，在外出的时候，更是要注意安全，相比平时，路上的车会多很多，这个就需要驾驶 人员有高超的驾驶技术，千万不能出现分神的情况。
一般来说，开车超过两个小时，好就要找一个服务站点休息一下，不能疲劳驾驶;更不能酒后开车，这些 都是对生命的不负责;如果你在旅途过程中生病了，好也不要进行驾驶，以免药物在身体中吸收的时候，出现不必 要的麻烦。
对于带上孩子游玩的家长来说，更是要预防孩子在乘车的时候，出现一些问题，在开车过程中一定要锁紧 车门，避免出现孩子顽皮在开车途中把车门打开。
遇上了下雨天，更是要多加注意，以免去一些名山大川游玩的过程中，出现泥石流等意想不到的自然灾害 的发生，这些都需要提前通过天气预防进行了解。
3、带上常用药物
秋天温度变化还是非常明显的，可能上午还是阳光明媚，下午就开始降温下雨，这种变化多端的天气，常 常容易让人患上感冒、咳嗽。一些能够治疗感冒、咳嗽的药物随身带着对于保健身体有非常好的帮助。
很多人到某些旅游景点会出现过敏，这个时候就需要人们带上一些能够应付蚊虫叮咬的药物，适当的喷洒 一点对于防治过敏有较好的作用。
带上老年人进行游玩的游客，一些老年人必备的预防心脏病、降低血压的药物也要带着，避免去了一些地 方，老年人因为海拔的原因，造成心跳异常、血压升高。
4、避免去人较多的场所
在国庆黄金周期间，出门旅游的时候，自驾游毕竟很少，更多的时候，人们会联系旅行社或者是组团进行 游玩，大家都会一股脑儿的去某个旅游景点，即使你没有切身体验，在新闻上也不止一次的看到游人滞留旅游景点 的新闻。
当人们都聚集在某个旅游景点，你可能也不知道其中的游人有没有一些传染性疾病，人群密集的场所也容 易造成一些细菌的传播，这样容易让人生病。
对于计划出门游玩的朋友要多加注意，尽量的减少去游人密集的场所，以免发生不必要的麻烦。好是约 上自己的朋友，在游玩的时候，还能有个照应，这样对于预防突发事件也有较好的帮助。
5、穿上宽松的衣服
金秋送爽、秋风怡人，在出行的时候，选择运动装是好的，相比正装，运动装会显得更加舒适。
爱美的女性这个时候好不要穿上显露身材的紧身衣了，紧身衣容易影响到肢体关节，对于肢体活动会造 成一定的影响，进而会摩擦人们的皮肤，造成皮下组织受到压迫，会大大的影响到人们的血压循环，同时，对于汗 液的蒸发也有影响，有损人们的健康。
宽松的时候，透气性较好，能够及时的把产生出来的汗液蒸发掉，避免汗液停留在身体上，造成麻烦。
对于去登山的朋友来说，在衣服选择的时候，好穿上暖色调的衣服，一方面暖色调的衣服和自然界的景 色相得益彰，另一方面则是避免在外出的时候，自己一个人走失，暖色调、色彩鲜艳的衣服较为醒目，便于同伴进 行寻找。
结语：以上就是在国庆节出门旅游的时候，一些注意事项的简单描述，在国庆节出门旅游本身是一 件极好的事情，要是忽视保健，往往会有意想不到的结果，正确的运用上述一些方法对于调节、保健身体好处极多 ，希望大家要多加重视。
