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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-10-10)
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尿酸属于身体里面嘌呤代谢的终产物，对于肾脏健康的人而言，每天是能够正常的代谢完的，身体里面的尿酸含量是不会超标的，会一直保持一个动态的平衡。尿酸太高的人，可以试试以下三种食物，痛风也会离你远一点1、蔬菜蔬菜里面嘌呤含量是比较少的，身体里面的负担也不会太大，于是不会干扰到我们正常的尿酸，时间一长的话，尿酸也是会慢慢下降的。而且蔬菜可以帮助我们补充膳食纤维，肠道也会越来越通畅，便秘的现象也会慢慢不见的。2、猕猴桃猕猴桃里面维生素C含量非常多，在水果里面算得上是佼佼者了，大概每100克含有的维生素C可高达60毫克以上，我们要知道，维生素C可以更有利于帮助身体排出体内的尿酸，痛风的现象也会慢慢消失的。3、紫葡萄紫葡萄里面含有比较多的花青素，可以帮助我们起到抗氧化的作用，身体里面的氧化分解也会变慢，于是就可以减少嘌呤的生成，而且身体里面的尿酸会更快的排出，对于预防痛风是非常有利的
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