-
UID: 546371 
-
- 注册时间2008-09-23
- 最后登录2024-09-22
- 在线时间24451小时
-
- 发帖68874
- 搜Ta的帖子
- 精华76
- 金币7963
- 道行5598
- 原创799
- 奖券5356
- 斑龄3
- 道券174
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 546371
- 发帖
- 68874
- 金币
- 7963
- 道行
- 5598
- 原创
- 799
- 奖券
- 5356
- 斑龄
- 3
- 道券
- 174
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
- SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
- 摄影级
-
在线时间: 24451(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-09-22
|
—
本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-12-13)
—
面对癌症很多人都是非常的恐惧，相信没有人愿意受到癌症的侵袭，不仅影响身体健康，甚至还会剥夺人的生命，也会给家庭带来很大的压力。但是同样是癌症，为什么有些人死的比较早，而有些人还能活许久呢？接下来就让我们一起来了解一下有哪些原因。来自郑州的王大爷，今年已经104岁高寿了，在平常人的眼里，长寿的老人一定身体“倍儿棒”。让人想不到的是，20年前，王大爷在80岁时查出了癌症晚期，确诊时癌细胞已经转移到了骨头，情况相当严重。那时候，不光是家里人，连王大爷自己都觉得“命不久矣”。由于年纪过大，王大爷已经不适合手术，在医生的建议下，他开始用药物控制癌细胞的发展。“癌症不同情弱者，癌症不相信眼泪，越是怕死的，往往死得越快；不怕死的，往往死不了。在70多年的人生旅途中，我已经十几次与死神擦肩而过了。现在，看我年老了，体弱了，癌魔想一举把我击垮。没有那么容易，我还想跟它好好地较量一下呢！”王大爷说，当时，他就是这样鼓励自己的。郑州104岁长寿老人，公开4个“土方法”1、锻炼身体：“活动、活动，活着就要动。”第一种运动是练气功。由于岁数大了，王大爷自学了几种气功，她每天早上5点就到公园练习，风雨无阻，几十年如一日，同时她还会组织癌友一起练习。另一种运动就是做家务。王大爷还不到80岁时，他的老伴突发心梗病逝，这么多年来她一直是独居，各种家务都是自己一个人做，生活一直自理到95岁。平时她也不让晚辈帮忙。他说，自己这是强迫锻炼，每天忙着忙着，时间也塞得满满的，身体活动了，精神也充实。她还说：“我身体好，就是坚持自己的事情自己做。流水不腐，户枢不蠹。活动、活动，活着就要动。”2、不挑食——吃饭不必太讲究很多人因为养生或其他原因，在吃方面很讲究，但王大爷反对挑三拣四，战战兢兢。他认为，饮食太讲究就会失去乐趣，所以没有必要太讲究。自己什么都吃，主要是素食，或吃点羊肉、牛肉，胆固醇自然也不高。的确，我们很难将食物的营养分配做到相当精确，一般遵循多素少荤，营养物质大体均衡，食物多样化，少盐少甜少油脂就可以了。幸好王大爷老人家不忌口的同时，多是素食。如果季羡林是一个爱吃肉，爱吃甜食，爱吃高油脂高糖分的食物，并且不太讲究，那么身体负担就会非常大了。3、补充营养，提高自身免疫力我们都知道，年龄越大，消化吸收能力就越弱。对于身体越来越消瘦的老年人来说，日常饮食的营养已经无法满足需求，需要从外部摄取更多营养和能量。生活中不少食物都具有提高抵抗力的效果。肿瘤科主任建议：每天使用“屼[wu]山灵芝3克，藏须天麻5克，佰茬枸杞10粒”取以上原材料，首先将三味药材用清水洗净，放入砂锅中，倒入三碗水，先用大火烧开，再改为小火慢熬成一碗水，即可提高身体中的抵抗力。针对癌症，从癌细胞的源头出发，修复白细胞达到正常状态。屼[wu]山灵芝含有丰富的多糖、类固醇、外源凝集素、麦角甾醇、脂肪酸和核酸等多种生理活性物质，其多糖中独特的β-1，6-D-葡萄糖结构，能直接作用于免疫力，可以增强免疫细胞的活性和生产能力，从而提升免疫力，减少和抑制肿瘤细胞与内皮细胞的黏附，抑制肿瘤细胞生长和增殖。4、游泳强身健体研究证实，适当游泳可明显增强心肺功能，因为游泳时血液流动速度会变快，心脏的负荷增强，同时收缩能力增强，时间久了，血管壁厚度增强，弹性变大，从而提升心肌功能，对保护心脏有一定好处。游泳时水中的阻力更大，所以需要消耗更多的能量、脂质以及糖原，可以起到减肥的效果。游泳的好处还有很多，上述只是一小部分。总之，游泳可以说是一项非常好的运动，有条件的不妨尝试一下。不过要注意，游泳虽然好处很多，但也不是每个人都适合，如果勉强，反而可能危害健康。
|
