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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-12-19)
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汗蒸服里面要穿内衣吗
女生穿汗蒸服后无需再穿内衣。因为汗蒸服内的温度过高，如果穿着内衣进入汗蒸室，会因流汗使得内衣变湿。其次，汗蒸是放松的时刻，穿着内衣会影响舒适感，如果还是想要穿内衣的女士，建议备两条内衣更换哦。
 第一次去汗蒸的注意事项
在进入汗蒸房之前应注意
1、排便将身体里的废物排出体外。
2、洗浴卸妆后换上宽松的衣服。
3、喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。
4、饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内。
 汗蒸前准备
1、进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2、不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3、进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4、汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。
5、汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
 体验汗蒸时
1、在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
2、不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
3、体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
4、体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。
5、体验过程中及时排便，不要忍便。
6、出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。
从上述文章中我们得出，在汗蒸时如果穿着汗蒸服的女士是不必要穿着内衣的，会影响汗蒸时的体验感，现代的汗蒸房都会区分男女室，因此不必感到担心哦~
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