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[健康饮食]痛风的“帮手”原来在这!若能承受疼痛,餐桌上这4类食物尽管多吃[3P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-12-18
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-12-23) —
提及痛风,人们都会对其避而远之。引发痛风的原因,正是由于体内尿酸值过高。
眼下,更是有人将尿酸高称为“第四高”,与其他三高相并列。
不仅如此,由于当今人们的生活水平有得较大的提升,所以使得尿酸高这种现象也越来越趋向于年轻化。
众所周知,痛风可大可小。通常情况下,如果痛风未发作时,一般不会给人们的生活造成什么不利的影响。
但如果因为某些原因,引发痛风,此时人体不仅会疼痛难耐,有些人更是会觉得“生不如死”。
可见,痛风会给人们的身体造成极大的不适感,严重的甚至还会影响到生活等。人们常说,病从口入,其实,痛风也不例外。
那么,究竟有哪些食物会引发痛风呢?下面一起来了解一下吧。
哪些食物容易加重痛风病情?
1、动物内脏
所谓动物内脏,无非就是指动物的肝、心、脑等。生活中,很多人都喜欢吃动物内脏,觉得其不仅营养,口感也极好。
殊不知,动物内脏的嘌呤含量远高于其它食物。不仅如此,如果过量食用动物内脏,会加大尿酸值升高的机率,久而久之,痛风也就不请自来了。
2、海鲜类食物
海鲜属于一种味道鲜美的食材,并且还含有丰富的营养价值,所以很多人都喜欢食用海鲜。有些人更是喜欢用海鲜煲汤喝。殊不知,海鲜也是引发痛风的“帮凶”之一。这是由于海鲜本身就含有大量的嘌呤,而嘌呤又是属于一种易溶于水的物质。
如果用海鲜煲汤,会需要耗费很长的时间。在此过程中,汤品中的嘌呤含量会随着时间的推移逐渐增加。此时若被人体食用,体内的嘌呤含量也就会随之升高,进而引发尿酸升高的现象。
3、高果糖食品
果糖属于一种单糖类,其产生的代谢物主要就是尿酸。而尿酸又是嘌呤的代谢物。如果人体大量食用含有果糖类的物质,此时果糖会进入到细胞内快速代谢,从而促进腺嘌呤核苷酸加速分解,释放出嘌呤,再经过代谢形成尿酸。
尤其对于痛风患者来说,如果过量食用高果糖类的食品,此时会造成血液中的尿酸浓度升高,进而加重痛风病情。
4、高脂类食物
人们只知道高脂类的食物容易引发高血脂症、高血压症等疾病,殊不知,高脂类的食物也会引发痛风加重。
虽然高脂类的食物通常不含大量的嘌呤,但是高脂类的食物容易引发肥胖,进而诱发高脂血症、高血压等,而该类疾病对于痛风治疗有着一定的影响作用,严重的更是会加重痛风病情。
综上所述,尿酸看似可大可小,但也不可轻视其危害。生活中,人们应加强尿酸控制,尤其对于上文所提及的动物内脏、海鲜、高果糖食品、高脂类食物等,一定要严格控制进食量。
而对于已经患有痛风的患者而言,更是需要对这四种食物避而远之。只有把控好饮食关,才能避免痛风加重,从而也才能更好地保障自身健康
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2020-12-19
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