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“春生、夏长、秋收、冬藏”，人体 随着季节不同而有所变化。到了冬季，人体处于“封藏”时期，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。 By豆果美食达人 菜菜美食日记 “夏采莲子冬挖藕”， 冬季是吃藕的好时节。 冬季是一年中最寒冷的季节，常吃莲藕可以增强免疫力，预防冬季感冒等疾病的发生。By 豆果美食达人 乐悠厨房 莲藕中的铁元素含量很丰富，对于缺铁性贫血患者而言有不错的补益效果。而且莲藕生吃和熟吃功效大不同。By 豆果美食达人 小黔大智 生吃莲藕清热止渴。生藕性寒，甘凉入胃，能清热润肺。如果因过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等，可以适当吃些莲藕或藕汁。By豆果美食达人 尖尖实验室 煮熟莲藕益气养血。连藕煮熟后由凉变温，有健脾养胃补阴、健脾益气的作用，是冬季食疗上品。连藕活血而没留瘀，对女士而言特别是在合适。 By豆果美食达人King妈妈 冬天吃藕好处这么多，但并非人人都适合吃藕。有胀气、腹泻或者寒性体质脾胃虚弱的人就不宜过多食用。 By豆果美食达人 霸道的狮子座 今天，小果儿就给大家带来这年夜饭必备的炸藕夹！调面糊很重要，面粉和淀粉要1：1，放凉了还是香酥，赶快一起学起来吧～By 豆果美食达人 甜甜妈2005 - 炸藕夹 - By 豆果美食达人 尔東美食记点击图片进入小程序，查看图文菜谱- 食材清单 -肉馅 200克 莲藕 2根面粉 50克 玉米淀粉 50克蚝油 1勺 生抽 1勺料酒 1勺 香油 1勺葱花 少许 食盐 适量- 做法 -1. 肉馅加适量葱花，加1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油。 2.加少许盐、1勺香油。 3. 搅拌均匀备用。 4.面粉和淀粉1比1，加少许盐，加适量水调成稀面粉。 5. 藕去皮切成2片为一个夹，中间不切断，藕夹全部夹上肉馅。 6. 油锅7分热，藕夹挂面糊，放入炸至金黄捞出控油，想要更酥脆最后可复炸一遍。 7. 大功告成。 ----- 豆粉点餐 -----为百万豆粉专门开设“点餐版块”在文章评论区留言【你最想学的一道菜】小果儿会根据大家的留言选出点赞或评论最多的一道菜在后期推文中送上相应菜谱哦～
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