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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-03-26)
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百香果是很常见的一种水果，大家在很多的饮品中都会看到它的身影，百香果本身具有很多的功效，它能够帮助人们美容养颜，还可以提高免疫力。每一种都非常的美味，下面会有详细的介绍。 美容养颜 百香果是一种很有营养的水果，它本身含有丰富的营养物质，并且都是人体需要的物质，到了身体中容易产生饱腹感，这样就可以减少对于其他高热量食物的摄入，能够帮助人们改善营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，都有美容养颜，抗衰老的作用。 促进代谢，减少结肠癌 经常吃百香果能够帮助人们预防结肠癌，百香果中含有的超纤维能够促进排泄，这个物质能够缓解便秘症状，还可以清除黏附滞留在肠道的刺激物质，经常吃百香果能够避免刺激肠道和被人体再吸收，就可以减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。 生津润喉 很多人应该不知道，其实百香果能够帮助人们缓解嗓子的不适，主要hi因为百香果中富含的有益氨基酸，这个物质有益于受损组织细胞的恢复，百香果中的物质还可以清热解毒，它的味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。 防癌抗癌 百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。 提高免疫力 百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。 有效安神 由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。 深度清理肠胃 百香果的超纤维能深入肠胃的细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。 百香果的吃法 1、直接吃 百香果洗干净，用刀在果实1/3处切开，拿小汤匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼着吃下去，脆脆的还能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入适量蜂蜜。 2、制作果汁 取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。 3、百香果酱 如果百香果太多，可以用来制成百香果酱。 首先将百香果洗净，再对半剖开，用勺子将果肉和果汁刮入干净、无油烟的不锈钢锅具中，加入柠檬汁，中火煮沸，然后加入麦芽糖转小火熬煮，并不断搅拌至酱汁颜色变深变浓稠。后，加入果冻粉搅拌均匀至溶化即可关火。熬好的果酱装入经过消毒、无水渍、无油烟的密封容器中，冷却后放入冰箱保存。 4、百香果酒 百香果洗净晾干切开，这个过程中不要沾水。准备一个可以密封的玻璃器皿，洗净晾干，将切开的百香果放进玻璃容器中，放一层就撒一层糖，一层叠一层，装8~9分满倒入30度的米酒，要淹住百香果，用塑料袋密封住容器口，再盖上盖子。静置在阴凉通风处1~2个月即可。 小贴士：其实百香果壳的用处也很多，吃完百香果后，将果壳晒干或烘干，用来泡茶或者煲汤时放入锅里提味。 1、脾胃虚寒的人群，不能多吃百香果，不然会引发肠胃不适。如果经常吃的话，会对我们的胃黏膜产生一定的损害，时间长还容易得胃病，所以胃不好的人好不要去吃百香果。 2、一些人对百香果过敏，那千万不能够吃。 3、患有严重的口腔、咽炎疾病的患者谨慎食用，因为百香果果皮有点苦涩、偏酸，会引起食物返流。 4、患有尿崩症、侏儒症、内分泌综合症，男性生殖疾病，女性妇科疾病等患者谨慎食用，百香果果皮含有大量膳食纤维会加速排泄。 5、正在吃药的患者谨慎食用，因为它会增强药物的效果，稀释血液。 5、其他：母婴、久病体虚、体质偏向气郁，痰湿，特禀，阳虚，瘀血的人谨慎食用。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的水果。
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