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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-03)
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春分后是心脑血管疾病的高发时节，也是 调养心脑的大好时机。 By 豆果美食达人 青葱食味在我们日常生活中，有一些食物是可以有效的起到预防心脑血管疾病的作用，绝对是 当之无愧的心脑血管救星。 By 豆果美食达人 小黠大痴核桃仁含维生素B1、维生素C等营养元素，除此之外它所含的核桃苷，能抑制肠道吸收胆固醇， 降低血液中胆固醇的含量。 By 豆果美食达人 菜菜美食日记西红柿中含有大量的维生素，能帮助消除人体血管垃圾，日常中多吃西红柿可以预防血栓的形成。 By 豆果美食达人 嘛咪酱玉米中含有大量不饱和脂肪酸，可以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管内的沉积，从而达到软化动脉血管的作用。 By 豆果美食达人 眉眉健康厨房今天，小果儿就教大家一道家常版的葱香玉米面小饼！软嫩鲜香，金黄诱人，满足口腹的同时还能促进孩子的生长发育。赶快一起学起来吧～ By 豆果美食达人 眉眉健康厨房- 黄金玉米面饼-By 豆果美食达人 眉眉健康厨房点击图片进入小程序，查看图文菜谱- 食材清单 -玉米面 120g 小麦粉 180g酵母粉 3g 泡打粉 3g白糖 10g 鸡蛋 1个葱花 适量 温水 180g食盐 依据口味添加- 做法 -1.碗中倒入120克玉米面、180克小麦粉、3克泡打粉、10克白糖、适量 食盐、1个鸡蛋、葱花。 2. 倒入180克温水边倒边搅拌成絮状，揉成团状后盖上保鲜膜，温室醒发2倍大。 3.醒好的面团有明显蜂窝状气孔，搅拌排气，带上防粘手套，抹上适量植物油，抓取一块揉成小饼状。 4.不粘锅预热倒入适量植物油，放入面胚慢煎 5. 煎至一面定型后翻面，倒入小半碗清水，盖上锅焖至水分变干。 6. 开盖再继续烙煎一会儿，烙至两面金黄且熟透即可。 7. 学会不用出去买早餐了，粗粮细作，松软鲜香，加入了小鲜侣调味汁和葱花，鲜法自然，整个口感瞬间得到升华 ----- 豆粉点餐 -----为百万豆粉专门开设“点餐版块”在文章评论区留言【你最想学的一道菜】小果儿会根据大家的留言选出点赞或评论最多的一道菜在后期推文中送上相应菜谱哦～ 只需一口平底锅含钙量是猪肉的14倍8种春季养生宝香到隔壁邻居找
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