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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-13)
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前列腺是男性很重要的一个器官，它不仅影响着性功能，也影响着生育能力，一旦出现问题，会使男性倍受折磨。因此男性要保护好前列腺而想要前列腺好，在日常生活中得多注意，特别是以下这些行为要避免。男性保护前列腺得避开哪些禁忌？
1喝水少喝水有利于身体健康，大多数人都知道，而经常喝水对前列腺也有极大的帮助。多喝水能生成尿液促进毒素排出，可以防止浓度高的尿液对前列腺造成刺激。
而且多喝水可以提高新陈代谢，稀释尿液，防止前列腺被毒素所伤害。所以少喝水的男性要注意得多喝水。
2经常憋尿膀胱充盈有尿意时没有及时排出会导致细菌回流到肾脏以及前列腺，不仅会引发炎症感染，还会导致前列腺出现其他问题，进而形成恶性循环，导致前列腺持续受损。
 3性生活过频
有些男性认为自己很年轻，频繁进行性生活并不会对身体带来伤害，但频繁性生活会使前列腺长时间充血，在反复出血的情况下就容易引发炎症。前列腺在得不到修复以及调理的状态下会出现各种问题，如慢性前列腺炎，前列腺肥大。4经常焦虑烦躁
因为生活压力比较大导致很多男性情绪比较烦躁焦虑。有研究数据表现当男性情绪压力过大。会导致内分泌异常，进而使前列腺循环变慢引发问题。所以要保持良好的心态，稳定的情绪，放松自己，可以促进前列腺血液循环，帮助养护前列腺。
5没有做好保暖前列腺最怕冷，如果在冬天没有做好保暖措施，让寒气入侵导致交感神经兴奋而使前列腺腺体收缩，在血管扩张的情况下就会导致慢性充血而引发炎症。
6长时间久坐长时间久坐会导致前列腺充血，再加上下肢血液循环不畅易引发炎症带来伤害。所以要注意避免长时间久坐，如果因为工作需要可以适当起身运动活跃四肢，让血液循环通畅有利于预防前列腺疾病。
 男性想要保护好自己的前列腺，就要在日常多加注意，特别是以上这几点，同时在饮食上也得警惕，少吃辛辣刺激食物，保持饮食清淡。
多做运动也是必要的，可以锻炼自己的肌肉，又可以增强自己的肺活量，提高身体抵抗力，防止前列腺疾病发生给性功能和生育能力带来影响。
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