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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-05-07)
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来自长寿之乡巴马的张田今年97岁，已经是非常长寿的老人，身体也很硬朗，整个人看上去非常的健康，但事实上，张田老先生也是高甘油三酯症患者，10年前的时候检查出甘油三酯过高，临床指标已经达到6.3mmol/L，已经严重超标，会对健康产生很大影响，幸运的是，医生给张田老先生提出了一些建议，在短短3个月内甘油三酯就下降了，这些年也一直保持在稳定的状态。张田老先生，按照医生的建议，3个月就把甘油三酯降下来了张田老先生回家后。按照医生的话服用了降脂药，因为没有其他疾病和并发症，张田老人只需要吃药半个月，另外，饭后还会补充一些降脂的营养物质——桑多糖清酶，其富含多种活性物质如：脂肪酸、黄酮类、烟酸、芦丁等，具有促进脂质代谢，疏通血管，改善血液粘稠的效果，主要是中药材荞麦、沙棘、桑叶、决明子、桑叶等药食两用的食材，食疗无副作用，亦能够帮助更快的降低甘油三酯。生活中还会坚持三个习惯：（一）合理的饮食：不要吃胆固醇、脂肪多的肥肉、动物内脏、油炸食物，多吃含有膳食纤维的水果和蔬菜，可以提高身体代谢，亦可以多吃低脂肉类，比如：鱼肉、瘦肉，保持蛋白质的补充，饮食上健康、均衡、低脂等。（二）戒烟戒酒：张田老先生回家后也戒烟戒酒了，医生说，长期摄入烟酒中的酒精、焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，不仅会使病情恶化，还会引起动脉粥样硬化、冠心病、肺癌等疾病。（三）适当的运动：张田老人会每天散步，做太极等有氧运动，促进身体不必要的脂质快速代谢，有助于调节甘油三酯。而且，运动也有助于提高身体免疫力和保护健康，需要注意的是，甘油三酯太高的人不适合剧烈运动，以免加重病情。生活中要警惕甘油三酯上升，身体出现3种症状，最好及时去医院检查(1) 头晕头疼头晕头痛是生活中容易出现的症状，也是高甘油三酯症的典型症状，如果体内的脂质超过正常水平，多余的脂质就会沉积在体内，导致血液粘稠，妨碍血液的循环流动。这时，如果头部的血液供应不及时，就会出现头晕头痛的症状。(2) 呼吸困难呼吸困难是甘油三酯过高的人会出现的症状。我们体内的甘油三酯增加后，血液粘度会上升，脂质也会随着血液流动沉积到人体血管组织中。毫无疑问，血液循环会受到干扰，这时血液循环缓慢，心肌血液供应不足，可能会出现呼吸困难的情况。(3) 经常耳鸣如果生活中经常出现耳鸣，除其他原因外，甘油三酯很有可能上升。甘油三酯超过正常指标时，体内脂质过多会导致血液循环缓慢，耳朵血液供应缓慢，从而出现耳鸣症状。
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