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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-06-18)
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很多人都有过水肿的症状，感觉身体肿肿的，很难受，那么水肿的原因是什么?出现了水肿的症状可能是身体出现了什么原因，需要采取一些方法来祛除水肿，那么孕妇在孕晚期的时候很容易出现水肿的症状，水肿怎么办?
水肿的原因 局部血管栓塞 局部血管的栓塞有可能会导致水肿的出现，比如说深层静脉栓塞。在深层的静脉中出现了血栓，就导致了血液没有办法顺利的回流，也就会出现下肢水肿的症状。轻微的患者只有足部、脚踝等部位出现水肿，严重的患者大腿也会有水肿的症状出现。 淋巴水肿 淋巴系统有调节组织液的作用，当系统出现出现障碍时，组织内积聚过多的淋巴就会出现淋巴水肿。 体制性水肿 水肿的原因可能与生活型态有关，如上班族久站久坐、缺乏活动导致血液循环不佳，此情况较常发生在下午，脚踝、小腿会明显出现肿胀。 心脏及肝脏衰竭 呼吸困难、下肢水肿是心脏衰竭的一个常见的症状，主要的原因就是心室没有办法输出足够量的血液，所以动力不足。也就导致血液不容易从下肢回流到心脏，所以过多的血液堆积在下肢，也就出现了水肿的症状。 肾脏病 肾脏引起的水肿，主因是身体经由尿液排出过量蛋白质，导致血中白蛋白下降;或是肾脏功能出现障碍，无法正常代谢水分及盐分，进而引起水肿。肾脏病所引起的水肿常是全身性的，如脸部、上肢及下肢。 药物 高血压药物、类固醇药物、雌激素、非类固醇抗发炎药等等，都可能引发水肿。 营养不良 营养不良引发的水肿，是指在热量摄取足够，但蛋白质却摄取不足的状态下，引发的低营养状态。 水肿怎么办 1、冰勺子冷敷 如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。 2、冷热毛巾敷眼 如果冰勺子还无法挽救你的金鱼眼，那么试试升级版的敷眼方法吧!先用热毛巾覆盖眼睛四周，大约敷20分钟促进血液流通，再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔，后涂抹上眼霜。涂抹眼霜时，可以配合学位按摩来促进吸收。 3、穴点按摩 方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。 原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。 4、喝黑咖啡 方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。 原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。 TIPS：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。 药物治疗 妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗，只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。 日常护理 1、休息 孕妇水肿的时候要保证充足的睡眠，避免出现过度劳累的症状，也要避免长时间的站立和行走，轻度的肿胀在经过休息之后可以得到很好的缓解，适当的太高下肢，促进下肢血液的回流。休息的时候建议采用左侧卧位，能减轻水肿的症状。局部的按摩也能促进水肿的消失。 2、运动 准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。散步能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。 3、饮食 每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。 4、穿着 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。 5、按摩 按摩对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。 结语：水肿是一种常见的症状，如果休息之后能缓解，那么没有什么太大的问题，如果经常出现水肿，并且休息之后也没有办法缓解，那么有可能是身体出现了一些问题，需要及时的就医。孕妇出现水肿是比较正常的，需要充足的休息。
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