384阅读
1回复

[美食做法]鳕鱼适合孩子吃[3P] [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖: 116656

金币: 9621

道行: 5233

原创: 76

奖券: 1721

斑龄: 0

道券: 172

获奖: 0

座驾

设备

摄影级

在线时间: 72806(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-09-21

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-08-30

— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-09-17) —

鳕鱼怎么做好吃
家里有宝宝的人都知道，鳕鱼营养丰富，被称为海中白金，小宝贝吃最好了~强烈推荐给家里有孩子的哦～

鳕鱼蔬菜豆腐羹此食谱适合11个月以上有一定咀嚼能力的宝宝食用~

/ 食材 /
鳕鱼200g、胡萝卜1根、杏鲍菇 1根
鲜香菇1个、秋葵3根、鸡蛋2个

/ 步骤 /
1、把所有的食材洗好备用；鳕鱼和淮山一起蒸熟，最后挑出鱼骨和鱼刺，蒸熟后挑刺是最方便的；将挑完鱼刺的鳕鱼肉和淮山一起用搅拌棒打泥。

2、胡萝卜、杏鲍菇、香菇切粒；然后用排骨汤煮15分钟，直到可以用筷子毫不费劲的插进胡萝卜，就可以收火捞出，此时已经可以依稀闻到胡萝卜和香菇等的香味了。