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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-10-17)
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生活中多数人在生活中都会有体温过高的情况，这个症状也被人们叫做发烧，发烧基本是每个人都会遇到的症状，这个时候要怎么办?引起人们有很多，可能是着凉了，也可能是其他疾病引起的。发烧的朋友在平时吃什么好? 1、大量饮用白开水 在生活中不管是大人，还是孩子出现了发烧后，都应该大量饮用白开水，这样对于治疗感冒有很好的效果。在刚刚发烧的时候，人体中的免疫细胞会和病毒作斗争，这个时候经常喝白开水，能够将身体中的废物排出，补充水分是非常重要的。 2、热水泡脚 对于发烧的患者来说，应该要用热水泡脚，这种对于改善发烧和感冒有很好的效果，大家还应该要在自己的脚盆里面加入生姜，这样能够很好的促使身体出汗。大家需要将水温设置在40摄氏度左右为宜，泡脚能够扩张血管，又可以减轻感冒带来的痛楚。 3、充足的睡眠 一旦你出现了发烧的情况，大家应该要保证充足的睡眠，主要这个时候身体会比较虚弱，良好的休息能够有效的改善发烧问题。充足的睡眠时间对于改善发烧是非常重要的，还有睡觉的时候，应该要盖上被子，出出汗，睡一觉就会好了。 4、酒精或者温水擦拭 在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果好。 5、适当补充维生素C 好多人都知道维生素C是天然的抗生素，在感冒期间可以多吃些维C，也可以多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，维C对感冒也有一定的疗效。 6、可以适当喝点生姜水或者葱白水 可以把生姜、葱、蒜切片加点红糖熬水喝。帮助祛除体内寒气。 7、头部冷敷 可以使用凉水浸湿毛巾或者冰袋来冷敷，在进行冷敷时候注意时间不要太长，并及时更换毛巾或者冰袋，来加强退热效果。 发烧的原因 1、血液病与恶性肿瘤。比如恶性组织细胞病、白血病、恶性淋巴瘤等，均属于发热的高发因素，如果出现上述疾病的症状时，应当警惕发热的出现，且要及时处理，必要时服用一些降温药物。 2、变态反应疾病。比如药物热以及风湿热等，需要引起大家的注意。生活中结合相关起因做好发热的预防工作，出现疑似症状时，应当立即展开治疗工作。 3、感染因素。比如全身性感染，多见于粟粒型结核与播散性结核、其他感染等，均会导致发热的出现，伤害到患者的健康。另外还有局限性感染，多见于肝脓肿、胆道感染、盆腔脓肿等，都会提高发热的病发率，导致患者的体温升高，引发头痛、头晕出现。 4、其他疾病。如甲状腺功能亢进症、甲状腺危象等，都有可能出现发热不适的症状，影响到患者的生活，且会给全身健康带来严重的伤害。 1、稀软食物 人体在发烧时，体内消化系统是比较不好的，那么，就要多摄入一些易消化的食物，比如小米粥，面条等。另外，辛辣食物好不要摄入，因为会不利于病情的恢复。 2、水 水也是缓解感冒发烧的食物之一，因为它可以帮助加速排出体内的毒素，使疾病更快的痊愈，而且它还可以补充感冒发烧时体内丢失的水分。所以平常身边的人说多喝水是有一定的道理的，后水的温度也不可以过凉，以温开水佳。 3、新鲜蔬果 新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处，它们里面含有丰富的膳食纤维以及维生素，其中蔬菜中含有的维生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖。比如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜，对于提高人体免疫力很有帮助，它们可以帮助人体预防病毒对人体的侵袭。 4、鸡汤 鸡汤也是缓解感冒发烧的食物，据报道，欧美国家的人如果感冒发烧就会立即去喝鸡汤，后可以获得痊愈。而且有一些研究表明，鸡肉、鸡汤里包含了多种人体所必需的氨基酸，它们可以帮助人体有效的抵抗外来的感冒发烧病毒，帮助治疗人体的感冒发烧。 5、鲜果汁 鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质，夏天时喝西瓜汁可以有效的补充体内丢失的水分，它也有清热解毒的功效。在秋冬的时候，梨汁则是一种不错的选择，它有润肺祛痰的功效。多喝也是可以有效缓解发烧带来的身体不适。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善发烧症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的身体，注意身体方面的保暖，一旦出现了发烧要尽早的改善。
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