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[疾病预防]糖尿病怎么控制用好这份控糖手册让你远离糖尿病[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-11-18

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2021-11-19) —

糖尿病是现在出现几率非常高的疾病，有一些人想要预防，却不知道从什么方面入手，得了糖尿病后身体会有很多不适的症状，具体的情况有哪些呢?糖尿病如果不能尽早的改善，会给身体带来很大的危害，平时要怎么控制呢?
　　
　　一、运动辅助疗法
　　患者在刚刚患上糖尿病的时候，或是症状比较轻微，此时可以选择用运动来辅助治疗。要知道在运动过程中，能够有效的提高心血管的功能，也能降低身体中的血糖含量，这样能防止对胰岛素产生抗性，对于控制血糖有很好的效果。

　　二、饮食辅助疗法
　　对于有糖尿病的患者来说，平时要在饮食上控制一下，只有这样才能够缓解病情的发展。有糖尿病的朋友，在饮食方面要严格的把控，饮食要做到营养全面，食物的种类也要丰富一些。在餐食的安排上，患者要保证有肉类，也要有蔬菜和水果。
　　三、药物治疗
　　现在糖尿病的患者人数一直在增长，所以能够治疗糖尿病的药物也很多。患者在选择药物的时候，需要结合自己实际的情况，将自己的病情告诉医生，这样能够方便你选择适合自己的药物，如果病情很严重，那么可以选择用胰岛素注射治疗了。
　　四、不断学习糖尿病知识
　　无论是已经患有糖尿病，还是为了防止患上糖尿病，都要不断补充与糖尿病有关的知识，以便能够对糖尿病进行预防和治疗，也能够学会对血糖的控制以及发病时的急救。在患病时及时进行治疗，也能够在治疗时更好的与医生进行配合，及早对病情进行控制。

　　
　　1、会出现皮肤病
　　糖尿病患者发病之前会出现难以治愈的溃疡及皮肤感染的情况，这种情况反复发作，给患者带来了很大的痛苦。
　　2、尿频、夜尿增多
　　糖尿病患者在发病之前会出现尿频的情况，特别是晚上经常起夜上厕所，影响睡眠质量。
　　3、食欲增加
　　若是人们在一段时间食欲明显增加，不到吃饭的时间经常会有饥饿感或者吃饭时饭量明显增加，那么要警惕糖尿病的到来。
　4、牙龈上火、嗓子发干
　　糖尿病患者发病之前经常有口渴的情况，即使已经喝了大量的水，还是会嗓子发干，有时还伴有牙龈肿痛的情况，一般是因为人体摄入的糖分和热量过多引起的。

　　5、体重出现下降　　糖尿病患者在发病之前会出现饭量大增，但是体重却没有上升反而下降的情况，这种情况一般是因为身体代谢异常引起的，不管怎么吃都不会被人体吸收。
　　6、失眠　　糖尿病患者发病之前晚上容易出现失眠的情况，比如睡不着、或者半夜经常醒等，一般是因为人体内分泌紊乱引起的。
　　7、饥饿、乏力　　糖尿病患者发病之前会特别容易饥饿，全身无力，即使吃的再多也总是会有饥饿感，有时还会伴有心慌的情况。
　　　　病毒感染
　　一些病毒的感染也会导致糖尿病发生，比如肠道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都会伤害胰岛细胞，破坏人的免疫系统，导致胰岛细胞的功能出现问题，并导致糖尿病发生。　　饮食原因
　　二型糖尿病患者跟一个人的饮食习惯息息相关，如果一个人长时间进行高脂肪以及高糖饮食习惯，身体容易出现肥胖的现象，导致脂肪长时间在细胞里积聚，降低细胞对胰岛素的敏感性，导致血糖升高。

　　精神因素　　现在人们的生活压力都比较大，长时间精神紧张，或情绪激动会引起一系列胰岛素对抗激素分泌，导致身体内的血糖范围出现波动。中医上也有介绍，如果一个人的情绪不调，就会导致郁而化火，这样会消耗人的气血，会让身体越来越消瘦。
　　遗传原因　　糖尿病具有一定的遗传倾向，如果在父母双方直系亲属中都有糖尿病患者，那么子二代患糖尿病的概率将达到百分之五;如果父母当中只有一个人患糖尿病，那么子二代患糖尿病的概率会相对低一些。糖尿病属于隔代遗传，并不会直接反应到自己的孩子身上。
　　结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善糖尿病了，在平时大家应该要控制好自己的血糖，注意自己的饮食习惯，少吃含糖量高的食物，生活中也要适当的运动，一旦出现了糖尿病要尽早的治疗。

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砂锅吊子

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2021-11-19

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