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[健康饮食]女性脾胃不健康,生活上留意3个症状,多吃这种食物,健脾消食 [3P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-12-10
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-12-15) —
我国传统中医认为,脾胃虚弱百病生。如果,脾胃出现异常,出现毛病,我们的身体可能就会有虚弱的情况出现。我们的脾胃是非常容易出现异常的,尤其是到了冬季,脾胃很容易就会有问题出现。
遇到以下几种症状,我们的脾胃可能就会出现异常情况。尤其是到了冬季,我们的脾胃通常是最虚弱的时候,但是偏偏确有很多人,都喜欢吃冷饮,吃过于辛辣的食物。
这些食物吃多了,就可能会对我们的脾胃造成影响,就可能会引发亚健康的问题。这几类症状是非常普遍的现象。
如果,我们的脾胃出现了异常,我们就很可能会有这几种症状出现,让我们一起来看看。有哪些症状可能出现。
脾胃异常,可能会出现这些症状
1.脸色泛黄
如果,我们的脾胃出现了异常情况,我们的脸色就会有异常情况出现。通常脸色都会表现的比较黄。这是因为,我们的脾胃出现了问题,摄入的营养成分可能就得不到吸收。
营养情况就会出现不足,身体的血液循环就可能受到很大的影响,我们就可能出现亚健康的情况。
慢慢的,我们的脸色就会有暗黄的情况,晦暗的情况出现。对此,我们需要有所重视,如果,我们的脸色经常泛黄,需要警惕是否是脾胃出现异常。
2.光吃不胖
相信大家在日常生活中,一定遇到了很多人,都是属于光吃不胖的类型的。不管吃多少,可能都不会转化成脂肪出现。这类人,一般情况下,只有2类,要不就是我们经常锻炼,毒素及时排出身体,没有形成脂肪。
另一种情况,就可能是我们的脾胃比较弱,我们体内的营养物质没有有效的被吸收,营养物质不能直接被身体吸收,就直接排出体外,没有通过消化系统的吸收。慢慢的,身体就会出现异常,就可能会出现消化不良的情况出现。
3.舌头上出现异常
有些时候,我们的舌头上可能会有异常情况出现。可能会出现舌头发白,舌苔变厚,舌头上有非常明显的齿痕出现。
这种情况,我们就需要有所重视了。舌头上有非常明显的咬痕,就说明可能是我们的脾胃比较虚弱了,体内的湿气没有办法及时被排出体外,体内汇集的湿气越来越多造成的情况。
以上3种情况,就是日常生活中,我们的脾胃虚寒可能出现的3种情况,对于这些情况,我们需要有所重视,及时做出改善是非常有必要的。
莲子小米红枣粥
我们可以多吃点莲子小米红枣粥,莲子有着非常好的疗效,经常使用莲子,可以很好的帮助身体补肾,健脾,止泻的效果。
红枣中的营养价值也非常好,红枣中有非常丰富的维生素C和丰富的膳食纤维,经常吃红枣,可以很好的帮助身体进行消化吸收,可以很好的起到养颜排毒,健脾养胃的功效,对身体健康非常有益
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妞妞乐乐 金币 +24 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-12-15
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