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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-12-15)
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嘴唇起皮不单单会影响到我们的容貌，也会给我们带来不舒服的感觉，严重的可能会干裂流血，嘴唇起皮要怎么解决呢?引起人们有很多，特别是在冬季这个症状更常见。对于嘴唇起皮的人要为身体补充营养，吃什么食物好呢? 一、改善舌头舔嘴唇的习惯 多数人都有这个坏习惯，就是在嘴唇干燥的时候，会经常无意识的去用舌头舔自己的嘴唇，想要将嘴唇打湿，虽然这样做能够暂时的改善嘴唇干的症状，但是经常这样做，会加速嘴唇表现的水分蒸发，所以嘴唇起皮的人要尽量控制这个动作。 二、刺激唇部肌肤 要知道唇部的皮肤还是需要血液循环来保证红润和紧致的，所以要预防或是改善嘴唇起皮的症状，首先要做的就是，促进唇部的血液循环，大家在刷牙的时候，可以将牙刷在唇部上移动，也可以直接用双手去按摩双唇，这样就可以促进唇部血液循环了。 三、喝水 人们会有嘴唇起皮的症状，可能是因为天气干燥，嘴唇缺水造成的，所以在平时应该要为身体补充充足的水分，坚持喝水是很有必要的。在早上刚刚起床的时候，大家就需要喝一杯水，这样不但能够补充流失的水分你，还可以让我们的唇部水汪汪的。 四、去死皮 先用毛巾蘸点热水(别太烫哦)，把热毛巾敷在嘴唇上，稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当，别刷破哦!清除完死皮后，要涂上润唇膏。其实自己心态要好，别着急上火。多注意饮水，同时平时要强防护，比如男士也可擦一些润唇化妆品。 五、做好卸妆 很多时候很多妹子觉得就算不化妆，涂个口红也能让自己看起来更好看，但妹子缺没有注重唇部卸妆，让口红长期累积在嘴唇缝隙上，不仅会唇纹加深，唇色变不健康，也会让嘴唇先老态，因此一定要用专门的唇部卸妆产品，做好唇部卸妆。 六、建议出门带口罩 冬季外出一般比较干燥，而且风比较大，很简单，嘴唇的水分也是特别容易丢失，如果在外面跑一天，回来，嘴唇都裂开了，每次都这样。所以，建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱皮的话，外出可以带口罩，特别是北方的朋友。 嘴唇起皮的原因 1、过敏：有些人的体质比较虚弱，就会容易出现过敏的反应，这样就会容易引起唇炎，这个时候就要调养好自己的身体，然后远离一些容易导致过敏的过敏原。 2、脾胃积热：这个是导致嘴唇起皮的一个常见因素，脾胃积热会导致精血津液不够，那么嘴唇就会容易出现干燥起皮的表现，这个时候不要吃太过油腻的食物，平时的食物要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，而且要养成有规律的生活，平时也可以多运动。 3、缺水：如果经常不喝水，就会导致嘴唇因为干燥出现干裂起皮的情况出现，如果是因为这个原因导致的，那就需要平时多喝水，给身体补充水分。每个人每天身体所需要的水分是有一定量的，只要把这个量补充好，那么就可以缓解嘴唇起皮的情况，甚至是让嘴唇起皮的情况完全消失。 4、空气干燥：空气干燥也会导致嘴唇干裂以及出现死皮的情况，这种情况大多数会出现在冬季的情况，以及身处在空气较为干燥的环境当中的人。如果是因为这个原因导致的嘴唇起皮，那么一定要随身带着唇膏，并且要经常给自己嘴唇涂上唇膏。 5、缺少维生素：嘴唇起皮以及嘴角还有些白色分泌物，这种情况大多数都是因为体内缺少维生素引起的，平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，不要挑食偏食，不过也要给自己的身体补充适当的维生素。 一、山药 适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。 二、绿豆芽 想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。 三、奇异果 奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。 四、大白菜 大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以改善嘴唇起皮了，在平时大家要护理好自己的唇部，做好唇部的清洁，也要多吃一点可以为身体补充水分的食物，生活中要注意自己的饮食习惯，一旦出现了嘴唇起皮要尽早的治疗。
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