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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-01-06)
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脚,运行气血,联通五脏六腑,被称为"人体第二心脏",不同的区域反映着身体重要内脏器官的健康状态。生活中多数人对脚的关注非常少,其实很多疾病的症状都在脚上最先体现出来,尤其是肝脏,肝脏出了问题,脚上的症状最为明显。肝脏是个"哑巴",病变前期很容易被忽视,很多患者在确诊的时候病情已经发展到很严重的地步了。专家提醒:脚上出现5种"表现",劝你尽早检查一下肝1、脚趾甲有黑斑、易断身体健康的人,脚趾甲一般呈现淡粉色、薄厚适当、有一定的硬度,肝脏病变会对血液循环造成影响。脚本就处于心脏最远端,血液循环出现问题之后,会造成脚部出现血液、代谢毒素的淤积,脚趾甲会有黑色斑块或是黑色竖纹出现;由于血液供应不足,指甲会变脆、易断。2、脚掌发白健康的脚掌呈现肉粉色,这是新陈代谢和血液循环正常的表现。肝脏有"人体血库"一称,肝出现问题,会影响到身体各部的血液供给;此外,新陈代谢受到影响,血管中更易沉淀代谢毒素和脂类物质,更易形成粥样硬化,进一步加重血液循环障碍。脚底皮肤供血不足,会引起皮肤发白或者黯淡无光,脚部还会有虚弱无力感。3、脚底皲裂皮肤需要肝血的滋养,脚底也不例外,肝脏出现问题,肝阴亏损、肝血不足,造成的结果是皮肤干燥、皲裂。长时间这样,还有人会出现脚底脱皮的现象,这是肝火过旺的表现。此症状出现,是身体提醒你该养肝了。4、脚底蜡黄若出现脚底蜡黄,很可能是预示着肝出现了问题。这是黄疸的症状之一,肝功能减弱,会影响到胆汁的排泄,进而对胆红素的转化和代谢造成影响,血液中胆红素的含量上升,随着血液循环到达脚底,造成脚底蜡黄的症状。5、水肿脚部出现水肿预示着肝病已经发展到了相当严重的地步了,患者出现淋巴回流受阻,从而引起水肿。此外,肝功能衰弱,合成白蛋白的能力减弱,白蛋白减少,血浆胶质的渗透压降低,会引起大量水分外渗,也会引起细胞水肿。怎么养肝才是科学的做法呢?你需要养成4个好习惯一、多喝茶肝喜湿润,害怕干燥,多喝茶可以及时补充体液,营造一个滋润肝脏的环境,减轻肝脏负担,帮助肝脏排毒。二、多运动多运动可以加速燃烧和代谢脂肪,其好处多多,除了减肥之外,对于肝脏来说也是好事一桩。肝脏内存有约占肝总重5%左右的体脂,饥饿时,体脂会通过肝脏被运输、消耗、分解,摄入营养物质之后,代谢之余的营养物质会被以体脂的形式再次储存。肝脏内体脂过多容易诱发脂肪肝,而运动可以加速新陈代谢,增加体脂消耗,从而降低脂肪肝的患病风险。此外,多运动能锻炼心肺功能,提高器官活跃度,增强身体免疫力,能更好的抵御病毒的入侵,可有效预防病毒性肝炎。三、少喝酒酒的主要成分为乙醇,它不会直接伤害肝脏,真正对肝细胞构成威胁的是乙醛。乙醛是乙醇在身体代谢过程中的产物,对肝细胞有一定的伤害。身体内的乙醛脱氢酶对它有一定的分解作用,其分解能力因人而异。大量喝酒,乙醛的含量会升高,一旦超过了代谢上限,就会对肝细胞造成伤害,长期这样可能诱发酒精肝,酒精肝久拖不治甚至会造成肝纤维化,导致肝硬化甚至肝癌。四、少熬夜"卧,血归于肝",夜间静卧,保持优质、充足的睡眠,肝脏会在这个时间段增加很多血流量,加快新陈代谢,能很好的完成解毒和修复肝损的工作。长期熬夜,肝脏血流量减少,肝脏内会累积更多的毒素和损伤,长期这样极易诱发肝脏疾病。
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