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[医学知识]做好5件事将新冠病毒拦在外面[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-02-18
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-02-18) —

  这段时间很多地区都出现了新冠肺炎的患者,虽然现在大家对新冠的存在有了一定的适应,但是关于新冠的预防还是不能松懈,我们都知道新冠肺炎的症状与感冒比较相似,但是又有些不同,
  如何预防新冠
  第一、做好个人卫生
  生活中大家应该要注意个人的卫生情况,发现自己想要咳嗽或是打喷嚏的 时候,需要用纸巾掩住自己的口鼻,平时用的各种产品,也应该要是干净和卫生的,要别是对于一些公共物品,像是马桶圈、电话、座机等都应该要保持卫生,要对其进行消毒。

  第二、小区公共场所
  公共场所中的人员很复杂,很有可能在不经意间就遇到了病毒携带者,这个是导致人传人常见的情况,所以除非是有必要的事情,在平时大家应该要减少去人流多的地方,也不要出空气流动性差的地方,这样能够避免感染新冠。
  第三、减少聚餐
  多数的传染病例都是在用餐感染的,人与人接触比较密切,在咳嗽、打喷嚏时会产生一些飞沫,这样很有可能会传染给聚会当中的人 ,存在非常大的传染性,所以在病毒流动的期间,大家应该要减少聚餐的行为。
  第四、勤洗手
  手会接触多种疾病,如果被新冠肺炎病毒感染的话,再去用手揉眼睛容易导致通过眼部进行传染,另外如果感染了新冠病毒的手去摸嘴、摸牙齿的话,很快就容易让病毒进入体内。
  第五、外出佩戴口罩
  外出要佩戴一次性医用口罩或n95口罩,做好口鼻的防护工作,对于一些起不到防护作用的口罩还应该注意,外出的时候不要随意佩戴。

 
  1、干咳和胸闷。每个人感染后发生的早期症状都不同,有的人可能有干咳胸闷,这种干咳的症状往往不伴有咳痰。
  2、寒冷和身体酸痛。新冠肺炎早期部分患者会伴有轻度的四肢抑或腰部、背部肌肉酸痛畏寒等症状。
  3、红眼病。早期症状也可见于眼睛,导致结膜炎,俗称红眼病。
  4、乏力。新冠早期的患者会感到身体四肢倦怠,酸软,稍微一活动就有乏力感的新冠肺炎症状。
  5、头痛,喉咙痛,充血。这种新型冠状病毒会导致肺部异常,使体温升高,终导致喉咙痛和充血。如果你有持续性的头痛,并且不能通过药物来缓解,那么请尽快量体温,因为这可能是新型冠状病毒的一个症状。

  6、发烧。发烧是新发性肺炎常见的症状。病毒入侵后,身体的免疫系统迅速调节体温,以便通过高温杀死病毒,发烧也是身体发生炎症反应的信号。
  7、腹泻。少部分新冠病毒感染者会出现腹泻的情况,这是新冠病毒感染了消化道导致的。现已证实,人体粪便中已经证实存在新冠病毒,粪口传播已经成为新冠病毒感染的新途径。
  8、疲劳。对一些人来说,极度疲劳可能是新型冠状病毒肺炎的早期征兆。世界卫生组织的报告发现,近6000例经实验室确诊的病例中,有40% 出现了新冠状肺炎的症状。
  9、嗅觉和味觉丧失。在轻度至中度的 npv 病例中,嗅觉和味觉丧失是 npv 症状不寻常的早期症状之一。
  10、声音嘶哑。呼吸急促通常不是新发肺炎的早期症状,但却是严重的。它可以单独发生而不咳嗽。
  
  第一、多吃高蛋白。坚持每天摄入适量的高蛋白食物,包括鱼肉,瘦肉,鸡蛋,豆制品以及坚果类食物等,可以提高自身的抵抗力。在此期间一定要抵制一切野生动物,所有的食物都需要煮熟之后才可以进食。

  第二、多喝豆浆。大豆中含有优质的植物蛋白,大家可以将大豆磨成豆浆,能够更好的释放营养,坚持每天饮用可以提高自身的抗病能力。
  第三、荤素合理搭配。提高免疫力好的方法就是保证营养的均衡摄取,所以在疫情期间大家一定要坚持每天多饮水,而且还应该注重饮食的多样化,保证营养的均衡搭配。平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜,也可以多吃奶类食物,豆类食物和肉类食物,但是必须要将食物彻底煮熟之后才能食用。而且饮食尽量以清淡为主,减少高盐食物和高油脂食物的摄入。
  第四、多吃蒸食。疫情期间因为要减少出门次数,所以活动量也会减少,在此期间肠胃消化功能会随之减弱,因此饮食上应该以清淡易消化为主,减少油腻食物和重口味食物的摄入。在烹饪方式上好选择清蒸的方法,减少油炸,爆炒和红烧的方式。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能够减少患有新冠的几率了。虽然大家都非常惧怕新冠,但是新冠没有大家想得那么恐怕,主要坚持做好预防措施,就能够避免患有新冠。
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砂锅吊子 金币 +18 - 2022-02-18
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