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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-03-07)
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现在人们都非常在意自己的发质，良好的发质会让整个人气质变好，不过一些总是有头皮痒的症状，此时要怎么缓解了?导致人们有很多，只有知道具体的因素，才可以改善症状。很多食物对头皮有好处，吃什么食物好? 一、啤酒缓解方法 有头皮痒的人可以一周到两周的时间，用啤酒清洗头皮，对于改善头皮痒是有效果的，并且用这种方法，也能让头发生长的速度变快，清理好头发，然后将头发擦干，在上面涂抹啤酒，要让它渗透到头发根部，坚持一段时间清洗掉就能改善头皮痒。 二、小苏打缓解方法 小苏打在生活中主要被人们制作面食的，它的安全性很高，其实也可以用来缓解头皮痒，主要是小苏打能将头皮上过多大的油脂清理掉，这样就能改善头皮痒的症状，头皮痒的人可以将小苏打和水搅拌在一起，然后用它清洗头发，就能改善症状。 三、使用椰子油 椰子油当中含有丰富的饱和脂肪酸脂，这个物质能够起到保湿效果，生活中用椰子油护理头发，能够让头发更加有弹性，变得有光泽，也能够改善头皮屑多和头发出油多的问题，大减价可以将椰子油做护发素，这样也能减少头皮痒的症状。 四、菊花叶改善法 准备一些菊花的叶子，把它清洗干净以后放进锅中，加入适量的水，然后慢慢熬煮成汁液放凉，先清洗头皮以及头发，可以适度进行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以让头皮屑的问题得到有效改善，对于肝经风热所引起的头皮痒，头皮屑多问题有着很好的改善作用。 头皮痒的原因 1、长时间的不洗头，每天工作到很晚到家之后就懒得动弹，这时就会省略洗头发，这时候头皮上会有头屑和一些残留物堵塞皮肤上的毛囊会导致头皮发痒，严重的时候还会导致轻微的毛囊炎产生，并且常常的会复发，尤其是在夏天常常出汗，头发油分特别多的时候更容易出现这种情况，一定要养成良好的生活习惯，至少三天洗一次头发来保证头皮的清洁，头皮是非常脆弱大家一定要小心对待。 2、身体的免疫力下降也会出现很多的头皮屑，这时也会特别的痒。给人的感觉特别想使劲抓头皮，而且这种发痒是特别难以忍受的。一定要注意和谨慎，加强体育锻炼，注意合理的饮食。不要出现偏食挑食的现象，日常多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适量的补充一些维生素矿物质的药物可以缓解一下，然后可以去医院找专业的医生帮忙开一些有药物成分的洗发水。 3、有的时候出现头皮发痒，是因为自己的头发没有洗干净而引起的，由于赶时间特别匆忙的洗头发的时候，头发上面的洗发水没有冲洗干净，这时会导致头皮上有一些残留物质不断的刺激皮肤，让你感觉到头皮发痒，会不停的抓头皮，这种情况下只要在彻彻底底干净的清洗头发，多冲洗干净就可以解决。 4、每个人的体质都是不一样的，而洗发水的种类也是多种多样，里面含有的成分也是不同的，有时候因为洗发水的原因会导致头皮发痒，不断的想挠，出现这种情况，只要换个洗发水牌子试一试就可以了。 5、指甲上的细菌有时头皮发痒就会想用手指去挠。但是越抓越痒，甚至还会感觉到有很多的头屑不停地落下，指甲上的细菌会在抓头皮的时候导致皮肤发生皮炎，破坏皮肤上的油脂程度导致头皮的环境遭到破坏，不断的分泌油脂和皮屑，让头皮总是会产生头皮屑，所以在痒的时候及时的清洗头发。 1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。 2、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 3、多吃黑色食物。预防脱发可多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。 4、吃含铁丰富的食物。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 5、多吃含有维生素B6的食物。不想梳头的时候太心塞，可以多吃一些鸡、鱼、小麦麸、花生、核桃、香蕉、鸡蛋、动物肝脏等食物。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够减少头皮痒了，在平时大家应该要护理好自己的头发，做好头发的清洁和护理，生活中要注意自己的饮食，一旦出现了头皮痒要尽早的治疗。
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