切换到宽版
  • 449阅读
  • 1回复

[美食做法]冬笋炒肉片[12P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道
 

发帖
116536
金币
6418
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74277(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-23
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-03-19
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2022-03-27) —
冬笋炒肉片的做法

冬笋质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素和丰富的纤维素,是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品。冬笋木耳炒肉不仅美味而且营养丰富。

冬笋炒肉片
材料
冬笋400克,猪里脊肉100克,干木耳1小把
盐1小勺,料酒1勺,生抽1勺,胡椒粉少许,食用油适量,香葱2根,姜3片。
做法:
1、干木耳提前用水泡发,洗净老根分成小朵。

2、冬笋去皮切去根部较老的部位后切成薄片。

3、猪里脊肉切成薄片(如果不好切可先放冷冻室冻一会)。

4、切好的肉片加料酒,胡椒粉,和少许盐拌匀腌10分钟。关注微信公众号  “10万道家常菜”  看更多美食

5、烧一锅开水,将冬笋片放入焯烫,水开后小火煮3分钟。

6、煮好后捞出控干水份,去掉涩味。

7、锅中放油烧至5成热时将姜片肉片放入,大火煸炒。

8、炒至肉片变色后加入冬笋片和泡好的木耳翻炒。

9、加入盐,生抽继续翻炒入味。

10、 出锅前加切好的香葱碎炒匀即可。

TIPS:
1、 冬笋切片后用开水焯烫几分钟可以很好的去除涩味。
2、 肉片用里脊肉或是猪梅肉都很好,口感很嫩。
1条评分金币+18
chn001 金币 +18 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2022-03-27
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线城阳记忆

UID: 2132479


发帖
5628
金币
72
道行
1888
原创
58
奖券
195
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 567(小时)
注册时间: 2020-07-25
最后登录: 2024-11-02
只看该作者 沙发  发表于: 2022-03-20
前段时间别人给了我不少的冬笋,所以我家吃冬笋炒肉片的次数多了起来
1条评分金币+6
chn001 金币 +6 鼓励一下 2022-03-27
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个